在各大醫學領域中，有些人偏愛中醫調理，特別喜歡找老中醫看病。與西醫不同的是，中醫會通過“望聞問切”幾個步驟，看診過程中有一個步驟不能少的便是看舌頭、舌苔，這種是“舌診”。
它可以作為診斷身體健康的依據，針對舌苔，它主要是指附着在舌頭上的一層淡白色物質，從狀態上初步知道身體哪有問題。除此以外，還有舌頭的整個狀態，如現實生活中比較常見的齒痕舌。
如果呈現的是舌頭紅，還有明顯的齒痕，很有可能是體內濕氣過重。同時，濕氣重的還有明顯食慾不振、四肢無力、渾身濕漉漉、大便粘馬桶，就很有可能是體內濕氣過重的表現。
較為嚴重的人羣，應該及時去醫院診治，平時因為應該避免吃油膩不好消化的食物。每天堅持做運動、適量喝水，都有助於機體排出濕氣。
但因為每個人情況不同，不一定所有的“齒痕舌”，都是濕氣重，或許還和幾種問題有關係。
1、肝氣鬱滯，有可能是“齒痕舌”
據相關資料記載，在《中醫臨證備要》中提到“舌邊緣凹凸不齊如鋸齒狀者，為肝臟氣血鬱滯”，其中肝氣鬱滯主要是指肝臟的疏泄功能出現異常，從而導致機體出現失衡，女性經常會表現出月經失調、失眠、脾氣大。
2、脾虛，有可能是“齒痕舌”：
長期出現齒痕舌的人，也可能是因為脾虛，脾是機體內淋巴組織之一，主要作用為儲存的血液、過濾病原體、增強機體免疫力等等。
而一旦脾臟虛弱之後，脾臟處於失血、缺氧狀態，人便會出現怎麼吃都不胖、食慾不振、渾身無力、臉色暗黃、體質差等不適。
3、氣虛，有可能是“齒痕舌”：
隨着年齡增長，特別是老人身體組織器官退化，體質越來越弱，生病概率越來越大，氣血生化不足後，機體容易出現臉色蒼白、氣虛呼吸急促、精神狀態下降等。
和其他情況不同的是，因氣虛引起的齒痕舌，通常是舌頭整體為淡紅色，舌頭邊有明顯的齒痕，而舌苔較為蒼白，脈比較虛弱。
平時可以用黃芪、西洋參、黨蔘等補氣血食材，普通食物不妨用動物血、適量紅肉，都能夠幫助大家養氣。當然，體育鍛煉也是不能缺少的方式，看增強體質。