1、黑木耳
我們都知道靈芝是可以預防很多疾病的中藥材，也是中國十大仙草之一的藥材，但是很多人都不知道，其實靈芝是菌類，相信大家都吃過木耳吧，其實木耳也是菌類，為什麼會把靈芝跟木耳相比較呢，因為同是一種菌類羣，木耳跟靈芝對身體的有效作用的是差不多的，雖然説木耳沒有靈芝的那麼多的功效，但是多吃木耳對血管是非常有幫助的。
2、核桃
説起核桃，相比很多人都知道補腦嘛，對於剛剛高考的人來説想必你們一定吃了不少吧，其實在我們的認知當中，核桃還少了一個功效，那麼就是有淨化血管的作用，常吃也會幫助我們身體清理血管壁的雜質！
3、捲心菜
説到小菜，很多人都喜歡用捲心菜做手撕包菜的了吧，味道不用我多説，也是非常美味的，但是捲心菜也可以讓血液的循環加快，面對血管老化，它也絲毫不懈怠，會讓血管變得更加堅固，只是少有人知道而已！
生活中，我們可以試着經常吃一些這樣的食物，或許對於我們的身體健康是非常有幫助的，同時，我們也需要養成科學的生活、作息習慣，這樣才會更有助於身體的健康，才能更好的保養自己的身體，疾病才能遠離我們。
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