如今正是四月底，再過不久便是立夏。然而氣温依然起伏不定，忽冷忽熱，相信大家也都發現了，身邊的人有不少都出現了打噴嚏流鼻涕的傾向。畢竟大好春光，草長鶯飛，梧桐舒展青葉，百花綻放嬌妍，誰都想出去走一走，賞花賞草。然而，體質差的人外出遊玩一圈，回來後去卻很容易傷風感冒，痛痛快快玩一天，卻得到了渾身難受，面色憔悴，皮膚乾燥等等一系列的結果，這自然不是我們想要看到的，當然，體質強的人則不會發生這種事情，他們身體有足夠的免疫力可以抵抗許多疾病的困擾，身體也會更加的健康。而今天就來聊一聊，如何做才可以幫助我們保養身體，提高免疫力，讓我們身體健康，痛痛快快地玩耍。接下來，我們就來一起看看今天的諮詢！
蒲公英成為很多人養生的必備食材，很多中老年人將蒲公英當做“萬能藥”，似乎只要用蒲公英泡水喝就可以治療各種各樣的疾病，對身體健康是非常有益的。但是蒲公英不是“萬能藥”，泡水喝主要有3大功效，醫生：還要牢記3點禁忌，為了健康一定要有所瞭解!
蒲公英的功效
一、清熱解毒蒲
平時生活中如果常常用蒲公英泡水喝，那麼可以起到非常不錯的清熱解毒的作用，如果患有熱毒疾病，那麼平時經常泡蒲公英喝可以有效治療疾病，有利健康。而且還可以緩解肝熱導致的腫痛，起到保護肝臟的作用。還有就是出現了皮膚化膿性感染的時候，適當的喝點蒲公英同樣可以起到不錯的緩解作用。
二、消腫散結
平時生活中適當的喝點蒲公英泡的水，能夠起到不錯的催乳作用，有效緩解乳腺炎的出現，蒲公英不僅可以用來泡水喝，而且用於外敷對於乳腺炎同樣有着非常不錯的緩解作用。蒲公英還能夠有效治療癰腫瘡毒，搭配金銀花效果更好。
三、抗菌作用
蒲公英當中含有豐富的營養物質，這些物質對多種菌類，尤其是真菌有着非常好的抑制作用，而且蒲公英性寒，可以有效殺滅傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌，所以常喝蒲公英泡的水，能有效提高人體免疫力，增強體質。
喝蒲公英泡水的注意事項
1、食用過量
過量的飲用蒲公英泡水對身體自然就會產生一定的副作用，雖然蒲公英是一種常見的野草，但是它同樣存在一定的微毒，所以在用它泡水喝的時候千萬不要和太多了，以免對身體造成危害，更不能將其當做一種生活中常吃的食物去吃。
2、脾胃虛寒
常喝蒲公英泡的水，會對脾胃健康造成一定的損傷，這主要就是因為蒲公英屬於寒性物質，所以在飲用蒲公英泡水的時候一定不要過量，因為它在一定程度上面會影響你的腸胃健康，尤其對於本身就患有脾胃虛弱的人，更容易造成損傷。
3、對蒲公英過敏
蒲公英還會導致人體出現過敏的現象，所以平時在用蒲公英泡水喝的時候一定注意，以免出現一些不良的反應，如皮膚瘙癢，起疹子等等。一旦出現這些現象的時候，説明你對蒲公英存在過敏的情況，這個時候千萬不要在喝蒲公英泡水了，以免對身體造成更大的損害。