孩子出現這3種反常現象，説明體內“缺鈣”了，家長們一定要重視

鈣元素對於孩子來説有着很重要的作用，要是缺鈣了會對身體的發育造成很嚴重的傷害。於是很多媽媽會疑問，該如何判斷孩子是否缺鈣了呢？很簡單，只需注意觀察孩子的這3個症狀，如果有，那多半就是嚴重缺鈣導致的。

寶寶在夜間出大量的汗液

不少的寶媽會發現，自家寶寶在晚上睡覺的時候，總是容易出很多的汗液，就誤以為是睡覺時給寶寶蓋厚了，只給寶寶把被子換成薄一點的。

其實這並不是真正的原因，雖然發育中的寶寶新陳代謝快，夜間出少量的汗液也是正常的，但是如果寶媽感覺寶寶在夜間出汗量特別大，像是剛洗過澡一樣，那麼寶寶就有可能是缺鈣了。小編建議寶媽可以選擇合適的產品給寶寶進行適量的補鈣工作啦！

出牙晚

乳牙萌出時間晚，也是寶寶缺鈣的症狀之一。有的寶寶甚至一歲半時仍然沒有出牙，或者出現牙齒髮育不良、排列參差不齊、鬆動等現象。

骨骼、肌肉生長遲緩

缺鈣對寶寶的骨骼和肌肉發育的影響是最明顯的，多數表現為走路比較晚，或者出現X型腿、O型腿，腿骨疼痛等症狀。

除此之外，還可能會出現駝背、雞胸、胸骨疼痛等現象。

怎樣給孩子補鈣？

當家長判斷自家的孩子是缺鈣的情況下，我們要如何給孩子補鈣呢鈣片並不是唯一方法，老師給大家總結了4個方法。

1、鼓勵孩子多喝含鈣質的飲料，因為飲料是寶寶接受度最高的高鈣食品。

2、平常煮湯時，媽媽可多選一些大骨頭來熬湯，再加幾滴醋，更可增進鈣質吸收；黑芝麻是便宜又好吃的植物性鈣質來源，家長應讓孩子常吃黑芝麻製品。

3、由於豆乾類製品的製作過程中會添加石膏，這也是鈣的最佳來源，在補充鈣的同時，也可補充蛋白質。

4、選擇蔬菜時，每天應至少挑選1-2種含鈣量高的蔬菜，而煮菜的湯汁也很重要，千萬不要倒掉，最好能讓孩子連湯汁一起喝完。