哺乳期的寶寶拒絕三種“假輔食”，既難做又沒營養，還會影響消化

隨着寶寶腸胃消化功能的不斷完善，他們日常攝入的營養結構會更加複雜，隨着輔食的加入，寶寶們接觸到的食材也更加豐富。不過對於寶寶而言，他們的腸胃消化能力仍然較弱，如果輔食準備不科學的話，那麼反倒有可能會增加寶寶的消化負擔，妨礙正常的成長髮育。

雖然寶寶的胃容量較小，每天攝入的輔食量不多，但是寶媽們仍然應該對此有所重視

，避免給孩子吃了沒營養的“假輔食”。

寶媽給寶寶吃了這種輔食，醫生聽後指責寶媽：太無知了

寶媽王女士十分注意養生，平時的她就很喜歡喝一些雜糧粥。在寶寶還不能吃輔食的時候，王女士就已經給小傢伙制定了一系列的雜糧粥菜譜了。等到小傢伙可以吃輔食的時候，王女士便親自下廚給寶寶熬了小米粥，

而且她還特意給寶寶吃小米粥上那薄薄一層的“小米油”。

“小米油特別有營養而且還不會增加寶寶的消化負擔。這可是要比市面上的那些米粉有營養得多！”王女士對於自己給寶寶準備的這份特別的輔食十分滿意，她相信這樣的輔食能夠讓寶寶長得更加身體健壯。

不過就在前不久，王女士帶孩子做體檢的時候，醫生卻發現孩子體重增加遲緩，而且還存在營養不良的狀況。在仔細地詢問了孩子的輔食情況後，

醫生得知王女士居然一直在給孩子喝小米油，一點米粉都沒有添加。

對此醫生十分無奈，直言王女士實在是太無知了。

“孩子的第一口輔食還是應該以米粉為主，這可以幫助孩子更好地補鐵。小米油雖然看起來有營養，但是其實其主要成分還是碳粉和水，對於孩子來説並不是適宜的輔食，除了增強飽腹感以外，並不會有助於營養吸收。”

這三種“假輔食”很常見，寶媽一定要避坑

有很多寶媽認為小米粥更有營養，而且還很養胃，很適合作為寶寶的輔食。事實上，小米粥屬於粗糧的範疇，消化起來並不容易，雖然説比較容易吞嚥，但是卻會造成寶寶的消化系統負擔。

而且小米油中的營養價值也十分有限，並不能夠為寶寶提供正常的輔食營養補充。

軟爛的大米粥也是很多家長心目中的輔食首選，事實上，大米粥中含有的營養成分十分單一，碳水化合物並不能夠滿足寶寶對於輔食攝入的營養需求。而且大米粥具有非常強的飽腹感，

寶寶很容易因為吃得過飽而喝不下母乳或者是奶粉，時間長了就有可能會導致營養不良。

薯類食物也是寶媽們心目中理想的輔食食材，雖然説薯類食物有一定的甜度，並且看起來很有營養，但是其卻不是寶寶最適宜的輔食搭配。

這主要是因為薯類食物飽腹感較強，並且其中所含有的膳食纖維並不利於消化。

經常食用的話，很有可能會導致寶寶出現腹脹等不適感。

在給寶寶準備輔食時，寶媽需要注意哪些問題？

寶寶在不同的月齡段內，他們所需要的營養元素補充會有所不同，所以寶媽在給寶寶準備輔食的時候，應該根據他們所需要的營養來進行輔食搭配，這樣才能夠滿足寶寶正常的成長髮育所需。比如説寶寶的胃容量較小，

此時寶媽就應該儘可能地為其準備高營養密度的食物，

這樣才不會增加消化負擔同時又能夠保證營養均衡。

隨着寶寶咀嚼能力的發展，寶媽們在給寶寶準備輔食的時候應該注意輔食性狀的過渡。比如説先從蔬菜汁開始逐漸過渡到泥糊狀，然後再過渡到碎丁，最後到塊狀。

這樣不僅可以避免造成寶寶的消化負擔，同時也能夠鍛鍊他們的咀嚼能力，對於口腔發育更有好處。

如果寶寶的輔食長時間保持在過於軟爛的狀態的話，那麼反倒有可能不利於牙齒萌出，影響口腔功能發育。

寶媽們一定要把握好輔食和奶量的結構搭配，避免本末倒置。

雖然説輔食的製作看起來很簡單，但是既要保證營養充足，同時又要迎合寶寶的口味，這確實需要寶媽們多花費一些心思。與此同時，寶媽們也要堅持科學搭配的原則，避免被一些輔食餵養誤區誤導。