還記得我上高中的時候，為了保證每天都能補充足夠的營養，我的家人每天都讓我吃一杯加雞蛋的牛奶作為早餐。我已經畢業好幾年了，我仍然保持着這個習慣。我每天上班前都喝一杯熱牛奶。
與其他早餐相比，喝牛奶方便、快捷、營養豐富、美味。尤其是對於一些腸胃不好或排便不順暢的人來説，喝一杯温牛奶有助於調節腸胃，有助於更好地吸收和消化營養。尤其對學生和老年人來説，喝牛奶是增強體質的有效方法，但喝牛奶也是一個值得注意的問題。如果做得不好，會傷害身體。到底怎麼回事？
在加熱牛奶時，很多人選擇直接加熱包裝牛奶是為了方便。這可能很簡單，但沒有考慮到加熱後盒子裏的塑料膜會釋放鋁，這對我們的健康有害，尤其是對我們的大腦。對兒童來説，這樣做經常會影響正常的智力發育，而對老年人來説，這可能會導致記憶力喪失和阿爾茨海默氏症。
當然，這並不是説加熱會導致物質出現，只有當温度達到110度左右時，塑料薄膜才會分解鋁。如果你把牛奶直接放進微波爐，這種物質的幾率就會更高，但如果你只是把它放在温水裏燃燒，就沒有問題了。
總之，為了健康起見，在加熱牛奶時，最好把牛奶倒進容器裏，然後加熱，而不只是簡單地把包裹直接搬到微波爐裏。而且，加熱牛奶時要小心不要花太長時間，或者加熱温度太高，否則可能會破壞原有的營養，嘗試在室温下飲用，如果你不想喝太冷的話，你可以適當地浸泡在温水裏再喝一次。