薏米可以去濕，所以很多朋友為了養生，都多吃薏米，但是吃薏米也是講究方式方法的，有些人其實少吃為妙，今天我就給大家介紹一下，大媽吃薏米祛濕進醫院，醫生警告：不要再亂吃薏米了！
57歲的張大媽退休後沒事做，最大的興趣愛好就是養生。張大媽與別的老人不同，她雖然很喜歡研究養生，但是她不會輕易相信藥店裏的保健品，不但昂貴，而且也不知道用料安不安全。張大媽喜歡自己買材料來做養生保健品，自從知道了濕氣致百病，而煮薏米吃可以祛濕後，張大媽就天天煮薏米吃了，沒想到卻吃進了醫院。這是怎麼回事？
原來因為薏米是寒性的，張大媽長期吃薏米，導致了長期體寒、宮寒，繼而引發子宮肌瘤。醫生表示，女人最怕的就是冷。體寒會導致身體血氣運行不暢，從而導致臉長斑點。體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，粗糙乾燥。
最糟糕的是，女性的生殖系統是最怕冷的，體寒會引起宮寒，從而造成不孕不育或影響胎兒發育；宮寒還會引起月經不調、子宮肌瘤，嚴重還會得子宮癌。
幸運的是張大媽的子宮肌瘤很小，經過切除後吃藥調養也恢復得算是比較快的。沒想到的是養生把自己養出病來了，張大媽很是後悔。
其實不僅是張大媽，很多人都知道薏米可以祛濕，都會自己做在家煮薏米粥來祛濕。中醫表示：千萬不能再這樣做了，尤其是女性，長期吃薏米會體寒。
那麼應該怎麼吃薏米才能去濕氣，又不會太寒？通過中醫搭配的馬齒莧薏仁茶就可以，馬齒莧薏仁茶包含馬齒莧、薏仁、芡實、赤小豆、淡竹葉、槐米、綠茶各2克，做法是新鮮馬齒莧洗乾淨切碎，薏仁、芡實、赤小豆炒熟後搗碎，其餘食材也是搗碎，然後一起入鍋煮1個小時即可飲用。薏仁炒熟後寒氣已經被抑制了部分，加上芡實、赤小豆等性平的食材，這樣一起吃不會像是單吃薏米一樣寒氣那麼重。
中醫認為濕氣是萬病之源，會惡化和誘發很多惡性疾病，絕非虛言。其實中醫有一個很重要的原則是養生之前先祛濕，只可惜知道的人很少。很多問題和濕氣困擾密切相關，濕氣祛除了，很多小問題自然就沒有了。對一些慢性病的治療也應先祛濕，再採取其它方法調理，這樣吸收也會更好些。所以建議腎虛人羣，婦科疾病人羣，減肥人羣，脱髮人羣，長痘人羣，一定要先檢查下自己是否有濕氣，有就一定要先祛濕。祛濕之後，你身上的那些煩惱才有消除的可能。
有些朋友長期不注意，濕氣已經很重了，脾胃受傷，很多臟器都受到了影響，這個時候也意識到危害，可用了很多辦法：拔罐、針灸、艾灸、中藥，都見效甚微，為什麼會這樣呢？一是醫生沒開對藥，治療方案有出入。（或者説你遇到了庸醫）。二是你的脾胃不好平時食物都吸收不了別説藥物了。三是濕氣囤積很久已經是藥之不及。四是你用的祛濕方法不適合你的體質。比如：艾灸熱，較為猛烈，一般對寒症效果好些，如本身濕熱，猛烈的陽氣就會傷身。
腳底的湧泉穴是腎經起源穴。延用古方《清太醫院配方》中有一湧泉貼膏：載有延年湧泉膏，乃防病保健排毒祛濕方。藥用杜仲、牛膝、熟地、附子、續斷、甘草各60g，生地、小茴香、菟絲子、天麻子各15g，雄黃、木香、丁香、乳香、沒藥各6g，麝香0.6g。用香油1500g，將所列杜仲至木香等前12種藥熬枯去渣，入鉛丹收膏，製成膏貼，貼敷於腳底的湧泉穴。
據載：此膏可治先天不足，後天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱。若以此方常貼湧泉穴，不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之症，而且能防病保健，排毒養顏，延年益壽。