女性不想早衰，多吃3種食物，身體温暖，增加能量，加快血液循環

女性不想早衰，多吃3種食物，身體温暖，增加能量，加快血液循環

櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高。櫻桃可以平衡皮質分泌，延緩衰老，美化肌膚。櫻桃的多種維生素與營養素，正好是身體易欠缺的多種營養的補充，能很好地排毒清腸，降壓降脂。櫻桃含有大量的鐵元素，能夠促進血紅蛋白再生，可以補血潤膚，改善體質。

秋葵的粘液中含有少量類荷爾蒙物質，能夠補虛益腎，對於前列腺、腎虛等疾病具有一定的防治作用；含有較多的蛋白質、碳水化合物以及多種維生素以及礦物質，能夠為身體補充營養，恢復體力，補虛益腎。秋葵中的粘性物質能夠促進腸胃蠕動，加快消化，秋葵中的黏蛋白還能夠促進胃液分泌，可以健脾開胃。

生菜被稱為“千金菜”，深受人們歡迎。生菜富含鈣、鐵和磷。生菜和豬肉可以保持均衡的飲食。促進血液循環，補充生命能量，促進生長髮育，補充鈣，可以補虛益腎，健脾開胃。