文|好父母育兒園Z。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生，如果父母因孩子挑食斥責孩子，只會讓孩子更加厭食。然而，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。
每次做，娃都要吃兩碗飯甚至更多現在是家裏的一道菜，它不僅味道鮮美，還特別有營養，黃骨魚富含各種維生素 蛋白質 搭配雞蛋，簡直是一道老少皆宜的家庭美食，做法也非常簡單。
今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：黃骨魚蒸雞蛋
好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃黃骨魚蒸雞蛋有什麼好處！
黃骨魚在魚類中是營養價值比較高的一種，含有大量的蛋白質和銅、鐵等微量元素以及多種礦物質，經常食用可以促進骨骼和大腦的生長髮育，可以提高免疫能力。
好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃黃骨魚蒸雞蛋還有什麼好處！
適宜肝硬化腹水、腎炎水腫、腳氣水腫以及營養不良性水腫者食用；適宜小兒痘疹初期食用。
下面好父母育兒園Z為大家把這道營養美食菜的做法分享下：
第一步：雞蛋打散，加入是雞蛋2倍的温水一點點鹽一起攪拌均勻，將雞蛋液倒入裝有魚的碗中，想要蒸出來的雞蛋更光滑 可以用過濾篩過濾一下雞蛋液。
第二步：蓋上保鮮膜 用牙籤扎些小孔，防止水滴滴到蛋液上有坑，冷水上鍋蒸20分鐘，即可。
第三步：小碗加少量生抽，適量香油，攪拌均勻，淋入蒸好的魚碗中，就可以吃飯啦，雞蛋細膩鮮嫩，魚肉美味，健康且營養豐富的一道菜就完成了。
孩子發育所需要的營養，不在於限定某種食物和特定成分的多少，而在於營養均衡。如果對孩子進行拔苗助長使其營養過剩，只會對孩子正在發育的身體增加負擔。所以合理飲食、營養均衡搭配，這才是正確的建議。我是好父母育兒園Z，想了解更多育兒飲食知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！請記得下方留言哦！！！