根據醫書記載，菊花的首要功效就是清熱解毒，菊花性寒，對體內濕熱的人有一定的中和作用，適當的喝菊花茶可以祛除體內濕熱，清熱解毒。除此之外，菊花還有提神明目的效果，菊花泡水後會產生對眼睛有好處的化學物質，適當的喝菊花茶可以保護視力，防止白內障。
菊花茶中含有氨基酸、黃酮類物質、維生素和其他微量元素等物質。其中氨基酸可以補充人體所需營養，而黃酮類物質被證實可以消除自由基，延緩衰老、抵抗皮膚氧化，對保養眼睛也有好處。
推薦搭配：菊花+山楂
每天堅持用菊花山楂泡水喝，能夠有利於幫助促進腸胃的蠕動，及時將體內的毒素垃圾排出體外，對於緩解便秘起到非常好的作用。菊花加山楂，每天泡水喝，排出毒素，清除宿便，輕鬆變“瘦美人”。
生活中，我們可以試着經常吃一些這樣的食物，或許對於我們的身體健康是非常有幫助的，同時，我們也需要養成科學的生活、作息習慣，這樣才會更有助於身體的健康，才能更好的保養自己的身體，疾病才能遠離我們。
以上就是今天分享的內容，網友們有什麼不明白的嗎？歡迎在評論區留言，我們可以一起進行交流~