玉米和此物一起配，濕氣沒了，失眠好了，皮膚也好，可以試試

玉米和此物一起配，濕氣沒了，失眠好了，皮膚也好，可以試試！

玉米含有豐富的B族維生素和鋅，它們對糖類和脂肪類的代謝具有調節作用，還可以有效地降低人體中的膽固醇。

玉米中的鐵很容易被人體吸收利用,這對正在生長髮育的兒童及缺鐵性貧血患者極有利。

健康搭配

將玉米粒與胡蘿蔔粒一起炒，菜餚富含維生素、膳食纖維，對食慾不振和身體消瘦有很好的功效。每天吃一點，濕氣沒了，失眠好了，皮膚也好，大家不妨多試試！

你喜歡吃嗎？

（圖片來源於網絡）