説到野果，相信很多生活在農村的小夥伴們就最是清楚不過了吧。現在隨着人們生活觀念的改變，所以很多以前毫不起眼的野果也因為特有的營養保健價值而頻繁的出現在我們的生活中。不過有時候會被商家的宣傳所“神化”，所以這就讓很多人都覺得很苦惱了吧。
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其實很多營養十足的野果都是在我們生活中很常見的。小白今天就給小夥伴們推薦一種比較特色的野果，因為它不僅可以藥用，而且葉子還是一種營養價值極高的野菜，只不過知道的人很少。是不是很好奇呢？快點一起來見識一下這種野果還又野菜吧。
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圖中展示的就是我們今天的主角了，相信有不少的小夥伴們都不認識吧。其實這就是我們常吃的枸杞了，枸杞還長在樹上的時候就是這種鮮紅而且果實累累的樣子了。枸杞是一種保健價值非常高的特色野果，常用於滋補養顏，補血等等一類的，同時也是能入藥的一種。
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不過至於這種枸杞葉，相信關注的人就比較少了。其實枸杞葉也是營養十足的。在南方的潮汕地區就有食用枸杞葉的喜好了。既可以下湯，炒菜還能製作成枸杞茶飲用。枸杞葉中富含甜菜鹼、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等。具有養肝明目、軟化血管等保健功效。
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像現在市面上就有不少的枸杞葉茶。經常飲用枸杞茶的話，對體質虛寒、健胃、肝腎疾病、肺結核、失眠、低血壓、貧血、掉髮等各種症狀都是有很好的療效的。同時還能幫助我們排出體內多餘的油脂，在瘦身美容上的功效也是不錯的。就是經常會覺得肚子比較餓。
正是因為枸杞葉有着這些很好地保健作用，所以像體質虛弱、常感冒、抵抗力差的這一類人就可以經常性的食用了。相反的，要是體火過旺的就不要食用。小夥伴們要是想嘗試一下的話，最好還是在專業醫生的指導下進行吧，這樣才能避免對人體的損傷。你們記住了沒有呢？