許多老年人在健康的過程中會吃枸杞，那麼吃枸杞有多少種方式呢？\'\'無數的藥用大餐也會有枸杞的腳印，那麼如何吃枸杞，吃的權利是有用的，不要以為多吃會對身體有好處！每個人都認為，只要這種食物很多，吃點東西對身體是有益的，無害的，但實際上是錯誤的。每件事都應該有一定程度的把握。一旦超過了飲食限制，就會給身體帶來負擔，引發各種疾病。所以今天我們要講枸杞，枸杞應該吃什麼？
我們通常有這樣幾種吃的方法：生吃，或者拿枸杞泡水喝，在湯裏放枸杞的時候。\'\'你為什麼這麼喜歡枸杞？老實説，枸杞的味道確實不好吃，但枸杞的藥用價值特別高，它能滋養我們的腎、肺，對肝臟特別有好處。它可以改善肝臟中毒素的分解功能，也可以清除體內的憤怒。但過量食用會產生副作用，成年人説少吃枸杞，多吃烈火！火在這裏指的是後遺症，枸杞吃得太多會讓人流鼻血，甚至會引起眼睛腫脹。
那麼枸杞應該怎麼吃呢？你一天吃多少次？新鮮枸杞一天可以吃20塊，但如果用枸杞幹泡水，一天不超過15塊，可以選擇反覆浸水，但我不想貪吃哦！所以怎樣吃對身體是有用的，吃的權利是有用的，我們通常習慣用枸杞幹泡水，或者湯也會放幾個，放進米粥裏也是很好喝的。另一種方法是用酸奶和枸杞混合食用，枸杞的味道會更淡，也會被酸奶覆蓋，但也會很美味！
只要不高温油炸，其他方法都能在很大程度上保留枸杞的營養價值，甚至以枸杞為點綴的蔬菜，不僅可以保持健康，而且看起來也不錯！\'\'但不認為枸杞適合於所有人羣，有些人不適合吃枸杞、枸杞一般適用的人羣，包括免疫力低、體質差，所以人羣的健康甚至高血壓都不適合吃枸杞。或者可以吃一點，每天吃幾次，堅持很長一段時間就會有保健的功能，但是如果一次吃很多，不僅對身體沒有保護作用，而且會積聚更多的毒素，引起火災的症狀。
此外，除了高血壓患者和患感冒或發炎的人外，最好不要吃枸杞。新鮮枸杞富含胡蘿蔔素、維生素等，對眼睛很有好處，很多患者夜盲症和老眼都吃，枸杞還可以治療慢性眼病等。那麼，怎樣吃枸杞，適合誰吃，我們要明白行，不要以為吃得多了才能健康！