營養全面含鈣高，超級下飯不油膩，香氣撲鼻上桌就搶光

文|好父母育兒園Z。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生，如果父母因孩子挑食斥責孩子，只會讓孩子更加厭食。然而，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。

文|好父母育兒園Z。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生，如果父母因孩子挑食斥責孩子，只會讓孩子更加厭食。然而，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。口味獨特，色澤紅亮，肥而不膩，入口濃香。

今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：青蒜炒肉

今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：青蒜炒肉蒜苗中含有豐富的維生素C以及蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分，具有消積食作用，

這道營養菜是由青蒜、豬瘦肉、大葱、姜、生抽、料酒、幹澱粉、鹽、植物油、醬油等食材和調料搭配而成。

這道營養菜是由青蒜、豬瘦肉、大葱、姜、生抽、料酒、幹澱粉、鹽、植物油、醬油等食材和調料搭配而成。好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃青蒜有什麼好處！

青蒜可以有促進食慾的作用，而且可以有保護腸胃的效果，可以有促進代謝的作用。

青蒜可以有促進食慾的作用，而且可以有保護腸胃的效果，可以有促進代謝的作用。好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃豬肉還有什麼好處！

微量元素含量較為豐富，維生素B1含量在各種肉當中最高，也含有磷脂，對大腦思維有益；

微量元素含量較為豐富，維生素B1含量在各種肉當中最高，也含有磷脂，對大腦思維有益；下面好父母育兒園Z為大家把這道營養美食菜的做法分享下

第一步：青蒜擇洗乾淨、青蒜切小段，莖葉分開、 瘦肉切粗絲、葱切葱花、姜切末、肉絲入一小碗，加入生抽、料酒、葱薑末拌勻，再放入澱粉攪勻，醃製5分鐘；

第一步：青蒜擇洗乾淨、青蒜切小段，莖葉分開、 瘦肉切粗絲、葱切葱花、姜切末、肉絲入一小碗，加入生抽、料酒、葱薑末拌勻，再放入澱粉攪勻，醃製5分鐘；第二步：熱鍋涼油，放入肉絲，中火炒到顏色發白，加入醬油提色、放入青蒜莖，炒到剛要發蔫、放入蒜葉中火翻炒、加入鹽翻炒均勻即可出鍋；孩子發育所需要的營養，不在於限定某種食物和特定成分的多少，而在於營養均衡。如果對孩子進行拔苗助長使其營養過剩，只會對孩子正在發育的身體增加負擔。所以合理飲食、營養均衡搭配，這才是正確的建議。我是好父母育兒園Z，想了解更多育兒飲食知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！請記得下方留言哦！！！