聰明人都在吃3種食物，滋養肌膚，改善便秘，還能預防多種疾病
適當的飲食調理，身體更健康。它是荔枝 荔枝性清涼，有清肺的作用，所以抽煙較多的人，適當多吃一些荔枝是不錯的選擇。身體健康也離不開合理的鍛鍊哦。
滋補身體離不開香蕉 各種研究證實，香蕉的確可以治療許多疾病。跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、兩倍碳水化合物、三倍磷質、五倍維生素A 和鐵質、兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。營養豐富，可以補充體內所需養分。
食療效果比較好的是菠蘿 肌肉拉傷後，組織發炎、血液循環不暢，受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用，可促進組織修復。選擇科學飲食，身體才會越來越棒。