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■身體這9個表現，説明你體內的毒素過多，還請及時給身體排毒！
●極度嗜睡：
日常生活中，無論休息的多好，總是感覺到嗜睡，這就可能會體內毒素堆積過多引起的。畢竟當體內堆積大量毒素，就需要更多力量去抵抗它，這時身體就會感到十分虛弱和疲憊。倘若你平時壓力過大，那麼就會導致大腦長期處於過度緊繃狀態，這樣大腦皮質醇就會停留較長時間，繼而導致睡眠周圍紊亂的情況發生。
●長期失眠：
日常生活中，倘若你長期失眠，那麼也有可能是體內毒素過多導致的。在體內有一種叫做氨基酸的物質，它能夠幫助身體分泌褪黑素，而褪黑素又主要負責身體睡眠週期；一旦體內的氨基酸物質不足，就會導致褪黑素不足，繼而引起失眠的情況出現。平時我們可以通過喝點洋甘菊茶水、泡腳出汗等方式，來幫助身體排出濕氣、寒氣、廢物以及毒素。
●情緒波動：
日常生活中，食物也會影響到情緒，像是大量的加工類食物和垃圾食物，很容易會導致體內堆積大量毒素，這樣就會讓你的情緒變得不穩定。像是垃圾食物，雖然能夠滿足口欲，但是長期以往就會對身體造成極大的傷害，所以為了避免體內因它而堆積大量毒素，影響身體健康，還請儘量遠離垃圾食物，保持穩定的情緒。
●舌苔發白：
日常生活中，健康的舌苔應該是粉色；倘若你的舌苔呈現白色或淡黃色，那麼就需要警惕體內毒素堆積不少了。長期吸煙喝酒也很容易會導致舌苔出現發白的情況；還有不良的口腔衞生，也可能會導致舌苔出現發白的情況。
●注意力不集中：
日常生活中，倘若你覺得自己注意力無法集中，那麼也有可能是體內毒素堆積過多而引起的；它們會直接影響大腦，從而導致日常的一些完成能力受到限制，這個時候也表明你需要進行排毒工作。平時多吃一些富含維生素B12、omega－3等物質，可以讓大腦保持足夠活力，同時多吃點新鮮蔬果水果，也能夠在一定程度上幫助我們排出體內的廢物和毒素。
●腹脹便秘、消化不良：
日常生活中，倘若你經常出現腹脹便秘、消化不良等問題，那麼這可能是身體內缺乏膳食纖維、身體脱水以及毒素堆積過多而引起的。平時一定要給身體補充足夠的水分；飲食中加入適當的蔬果，多增加益生菌的補充，這樣可以起到不錯的排毒作用。
●經常性頭痛：
日常生活中，倘若你經常性頭痛，那麼這也可能是身體想要進行排毒的信號。頭痛情況之所以會出現，可能是由於平時飲水不足、平時缺乏運動鍛鍊、飲食方面營養攝入不足等等所引起的。
●性功能障礙：
日常生活中，倘若你體內堆積毒素過多，那麼也會影響到夫妻生活。過多的毒素可能會導致性功能障礙的出現；另外長期吸煙喝酒、大量攝入精製糖或是咖啡因，也會導致體內的毒素增加，也會影響到夫妻生活。生活中出現夫妻生活不如以前，或是慾望減退等等，那麼這有可能會是體內毒素過多引起的。
●出現狐臭：
日常生活中，倘若所處環境不是很炎熱，也沒有運動出汗等，但是身體依舊會散發出一股難聞的味道，這可能是體內毒素堆積阻塞了汗腺組織而引起的；也有可能是平時攝入紅肉過多，它在體內進行消化消化之後也會產生一些難聞的氣味。這種情況也表明體內堆積了大量的毒素，還請及時進行排毒的工作。
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