肝臟是人體重要的部位，肝臟可以幫助人體排毒，平時大家要多關注肝臟的健康狀況，並且要常喝些蜂蜜水和枸杞水，能夠起到肝臟排毒的作用，紅棗具有滋補身體的作用，也可以多喝些紅棗泡水，紅棗泡水不僅具有補氣血的作用，紅棗泡水具有滋養五臟的作用，藏在身邊的天然解毒王。
紅棗是一種養生佳品，具有保肝的作用，還能預防肝癌，而核桃富含營養物質，油脂含量高，能夠滋養五臟，減少肝臟對膽固醇的吸收。
百合性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脱甲秋水仙鹼，可以益氣補中、益肺止咳，還可以軟堅安神。除此之外，百合中的秋水仙鹼具有抗肝纖維化，常食可改善肝硬化。
黑蒜中的酶，可以很好的緩解肝硬化、肝炎等症狀。而且黑蒜吃到口中後就像果凍一樣柔軟，味道甜酸，美味可口，也可以當作點心或甜品來吃。
多喝苦蕎茶可以很好地保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差、患有酒精肝和脂肪肝的人來説，每天一杯苦蕎茶，堅持一個月左右，就能夠起到很好的養肝效果。
無花果味道清甜，有助消化、保肝解毒的作用，一天沒事吃幾顆無花果乾還對保護肝臟很有益處，是很好的護肝食材，能夠幫助排出身體毒素。
藏在身邊的天然解毒王，日常生活中，大家應該養成良好的飲食習慣，多吃些綠葉蔬菜和菌類食物，能夠幫助肝臟排毒，可以排出肝臟內的有害物質，並且要多喝些蜂蜜水，蜂蜜水具有排毒養顏的作用，而且蜂蜜水能夠起到保護肝臟的作用，能夠增強身體素質，可以幫助治療酒精肝和脂肪肝。