很多家長在餵養孩子的時候總是擔心孩子沒有力氣，於是過早的為自己的孩子吃鹽，造成不可挽回的後果，過早吃鹽的危害很多，切記要注意。
小奎和妻子小連生完寶寶後由於缺乏經驗，所以遇到問題經常諮詢婆婆，偶然一段時間，小連發現自己的寶寶不願意吃飯，於是問婆婆如何解決，婆婆表示可以加適量的鹽，這樣寶寶感覺有味道，可能會多吃一些。
小連也是第一次當媽媽，抱着試試的態度就開始給自己寶寶的飯菜加鹽，果然加鹽後寶寶吃飯多了起來。
然而不久之後，一次的體檢中，醫生告訴小連是不是日常生活中放鹽放多了，小連這才發現，原來寶寶的飯菜放的鹽和自己飯菜放的鹽的含量是不一樣的。
上面小連的寶寶因為已經可以獨立吃飯了，所以放適量的鹽不會產生太多的影響，但是究竟孩子啥時候開始吃鹽最合適？
是不是網上説的越晚越好呢？對此兒科醫生表示，在這個問題上多半的家長做的並不正確。過度的為自己的孩子補充鈉元素對孩子會產生以下幾種影響：
專家建議孩子一般需要在一週之後可以適當的添加鹽來作為調味品，剛開始一定不能接觸過多，一定需要慢慢的一點點的進行添加，讓寶寶身體逐漸接受鹽的存在。
對於孩子來説，身體所吸收的營養元素是固定的，如果過多的吸收了鈉元素，那麼身體所吸收的其他元素自然就會變少。
長時間吃這樣營養不均衡的食物，孩子在發育的過程中就會出現某些元素缺失導致的身體發育不良，嚴重的情況甚至可能對身體器官產生影響。
還有一些家長在孩子兩三歲還沒有開始為自己的寶寶進行鹽的添加，覺得這樣對於寶寶身體好，這裏要告誡家長的是，過晚的攝入鹽，也會引起寶寶身體發育不良，所以作為家長一定要慎重。
上面也提到，含量過多的鈉可能會對寶寶的器官造成影響，其中受影響最深的就是腎。在飲食裏過多的添加鹽，會加重腎的負擔。
腎作為人體中比較重要的一個器官，我們平時吃的大部分鹽都是通過腎排出體外的，而寶寶小的時候腎器官並沒有發育好，過早的攝入鹽自然會讓寶寶的腎承受太多的負擔。
大部分的家長為自己的寶寶添加鹽就會為了改善寶寶的口感，如果家長只是想讓自己的孩子吃飯香一些。
那麼可以選擇在寶寶的輔食中添加適當的香菇粉或者牡蠣粉，這些都不含添加劑而是具有天然的味道，不會對寶寶的身體造成負擔。
當然凡事都需要有一定的度，並不是一味的為了口感，就可以過多的添加，這點也是需要注意的。
不少人都應該有這樣的感慨，自己經常吃重口味的食物，不但沒有按照自己的願望越來越有力氣，反而生病的幾率變大了，如果鹽分攝入的太多，那麼孩子唾液的消毒防菌能力就會被鹽分所取代。
時間久了，唾液腺就會退化，很多病菌侵入的時候，唾液腺沒有抵抗能力。這也是不少的家長髮現自己的孩子鹽分攝入越多，越容易感冒的原因之一。
孩子的身體也是有着自己的調節能力的，所以家長也沒有必要在孩子初期就為他添加各種調味品。
還有一些調味品製作過程並不是純天然的，孩子愛吃，只是因為它的味道比較重，這也是為什麼一些垃圾食品深受孩子喜愛卻並不健康的緣故。
那麼究竟最適合寶寶添加鹽的時機是什麼時候呢？
一週歲以內儘量不添加
一般一週以內的寶寶都是母乳的，母親的飲食中已經含有鹽分，那麼寶寶從母親身上獲取的鹽分已經足夠寶寶日常消耗，所以家長不必擔心自己的孩子吃的鹽分不夠。
1~3週歲的寶寶
這個時候的寶寶已經脱離母乳，所以無法從母親的身體攝入鹽分，這個時候的家長可以適量的為自己的寶寶添加鹽分，一般來説，這個時候吃鹽含量需要嚴格的進行限制，每天含量不能多於一克。
三週以上的寶寶
三週以上的寶寶就可以按照大人量進行酌情減量即可，如果家庭中本身吃鹽含量不大，那麼寶寶跟着家庭飲食吃也是可以的。