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孩子不好好吃飯這件事，讓很多家庭頭疼。
有新手媽媽，不知道怎麼給孩子餵飯，才能從一開始讓孩子養成好習慣。有的媽媽精心給娃準備的輔食，孩子就是不吃。有的媽媽好不容易給娃養成習慣，被奶奶姥姥照顧一段時間，瞬間打回原形。
我今天還看到一個視頻，娃坐在餐桌旁，一次一次的把自己的小碗摔到地上，媽媽撿起來，孩子扔掉，這樣對峙了好多次，最終還是媽媽敗下陣來。
這問題一看就是積壓了很長時間了，甚是棘手。
在孩子添加輔食，到可以學習自主進食之間，有一個需要大人“餵飯”的過程，而正確餵飯這件事，雖然家長們每天都做，但是有很多並不知道餵飯要注意什麼，也不知道一旦遇到孩子和家人不配合的實際情況，應該怎麼辦。
一、建立吃飯時間概念
給娃餵飯，頭疼的問題之一就是，孩子不夠專注，餵飯的時候吃兩口就跑。
所以在添加輔食之後，一定要從一開始就給孩子建立“吃飯就是吃飯”的概念。
可以用一些儀式感來幫忙建立吃飯時間觀念，給孩子準備餐椅，圍兜，餐盤，關掉電視機，不要和孩子交流，也不許旁邊人逗孩子，保持安靜。
有的媽媽喜歡一邊喂孩子一邊説話，還鼓勵孩子吃得真棒，還有一口就吃完了什麼的，沒有必要，這會打擾孩子，而且會給孩子心理暗示“媽媽在哄我吃飯，我吃飯需要別人哄”。
如果是家裏人不配合，總喜歡逗孩子，和孩子説話，那就找一個安靜的地方，鎖上門，餵飯完之後出來。
如果孩子不想坐餐椅，也要明確告訴他，餐椅可以不坐，但是他一定要選一個地方，坐下來，或者站着，吃完這頓飯。
中間如果孩子注意力不集中，扭頭去看別的，或者去關心衣服牆壁之類的，不要追着他的臉喂，可以停下來，等孩子注意力回來的時候再繼續喂。
也不要去打擾他阻止他，因為阻止的過程本身就是在為孩子增加一些和吃飯無關的因素，更加浪費時間，不如等孩子注意力自動迴轉。
都吃完了，再收起碗筷，收起圍兜，標誌着吃飯時間結束。
二、建立“孩子找飯”模式
有的家長喜歡給孩子“灌”飯，勺子經常是塞進孩子嘴裏的，孩子頭都是後仰的，這是一種被迫吃飯的狀態。
育兒師海蘭曾經在節目中讓兩位家長體驗他們家孩子平時吃飯面對的狀況。
因為兩位家長一直再抱怨，孩子不愛吃飯，喂進去的他會吐出來，所以育兒師就讓家長親自體會一下孩子的處境。
她用一個盛湯的大勺子來喂那位媽媽吃飯，邊喂邊催促訓斥，“趕快吃，好好吃飯，你看你吃飯慢的！”
因為那位媽媽平時喂孩子吃飯，就是用的一個成人用的勺子，餵飯速度很快，容不得孩子咀嚼下嚥，讓孩子吃飯過程很不舒服，所以孩子才會那麼牴觸吃飯。
正確的餵飯方式，應該是孩子來找飯，而不是飯去找孩子。媽媽可以用勺子舀一勺之後，放在孩子面前，等孩子看到，並且有前傾的動作，再配合孩子吃下去。
要讓孩子吃到嘴裏的每一口飯，都是主動的，自覺的，而不是突然的，被迫的。這樣孩子才是在有意識地吃飯，他的腸胃才能有所準備，有利於消化。
更關鍵的是，這樣做可以讓孩子來掌握吃飯進度，快慢、咀嚼時間，一口吃多少等等。
當然，實際情況很有可能是，孩子根本不想吃。
遇到這種情況，不要逼孩子吃，因為孩子不吃，原因真的是因為他不餓，此時此刻不需要吃，那就等到他餓了再給他吃。
家長逼孩子吃飯的真正原因，很多時候不是因為擔心孩子餓到，而是因為自己做好了，孩子此時不吃待會兒吃，很麻煩，或者孩子不吃，很浪費。
寶寶的胃和大人不一樣，很多時候他們並不按照大人方便的時間節點來進食，找到他個人的飲食規律很重要。
怎麼找孩子吃飯的規律呢？就是不逼着孩子吃飯，看孩子什麼時候餓，等他想找奶找零食吃的時候，再把旁邊保温的飯端過來讓孩子吃。
很多老人有錯誤的餵飯習慣，包括新手媽媽，喂孩子吃飯也是按照自己頭腦中的餵飯畫面來喂孩子吃，很多動作都是不對的。希望各位帶娃的家長們能夠重視，否則到後期孩子吃飯問題成為綜合性大問題，那就更頭疼了。