近年來，容貌焦慮是一個被廣泛討論的話題，一些扁平化、單一化的審美觀念，讓不少人，尤其是年輕人陷入對容貌的焦慮之中。
變老很可怕嗎？我們應該怎麼正確的認識衰老，應對容貌的焦慮？中醫名家帶來了哪些好方法？
兩款美容養顏的茶飲方
常有人找到夏主任，希望他可以開點美白的方子，但夏主任認為氣血充足，臉上的黃氣自然就褪了。
氣血要從食物裏獲取，但很多人為了保持身材，限制自己的飲食，肉、米麪都不怎麼吃，長期以往，雖然人瘦了，但是會造成氣血虧虛，氣血虧虛的人怎麼會有好氣色呢？
去黃氣＋保濕
但吃也不是大吃大喝，我們早已實現温飽，現在是要考慮如何吃得“精”，切記不可為了減肥把所有高熱量食物都一刀切。
女性保養要點主要有兩個，一是去黃氣，二是保濕，夏主任給我們推薦了兩款去黃氣美容養顏的茶飲方：
1黃芪紅棗茶：黃芪15g 紅棗10g
功效：黃芪可以健脾益氣、補肺氣，工作勞累以後可以用黃芪來補氣。紅棗起到益氣養血的作用。
黃芪紅棗泡水飲用，一天的量也無需太多，因為黃芪喝多了容易上火。
黃色的黃芪和紅色的大棗中和起來就是我們中國人的健康皮膚：黃色皮膚透着紅潤的氣色。
2玫瑰枸杞茶：玫瑰5g 枸杞15g
功效：疏肝補腎，祛色斑。
這個茶在夏主任開中藥的時候常會用到，玫瑰是入肝經的，可以起到行色解鬱，和血止痛的作用。枸杞滋補肝腎，益精明目。
女孩子臉上長斑是由於腎氣不足、肝氣不調暢導致，這個茶方可以説是對症下藥，讓人氣色變好，適合日常沖泡飲用。
兩款茶飲可以交替飲用，有些人不愛喝白開水，加點玫瑰、紅棗，讓水更好入口。
2022如何美容養顏？
1早起出門暗示自己要身心愉悦
心理暗示是非常強大的，要在一天開始的時候給自己積極的心理暗示，一個人心情愉悦、朝氣蓬勃，才會有明媚的神采，再美的臉龐，一天到晚都垂頭喪氣，美也就無處體現。
2儘量不要生氣，控制好情緒
很多時候，情緒是被身體綁架了。身體肝鬱得厲害，氣機瘀滯了，一點火就着，或是心裏產生諸多情緒。
身體裏的氣本來是要憑藉肝的力道疏導開來，上升的上升，下降的下降。如果肝本身沒了管束的能力，那麼氣機就會逆亂，走到一些狹窄的地方，沒了秩序，就容易擁堵。時間久了，就會積聚成結節。
人生就像是一場修行，總會遇到讓自己難以控制情緒的人和事情，但是動氣傷得是自己的身體，女性生氣的後果，可比你想得嚴重！內分泌失調、乳腺結節、小葉增生、長皺紋、長斑……為了自己的身體，少生氣！
（養生大國醫）