【兒醫説】孩子如果受涼發燒，家長可以這樣做

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如果發燒的孩子，有怕冷、打噴嚏、流清鼻涕、身上沒有什麼汗、舌苔薄白，那我們基本上就可以按照受涼來處理孩子的發燒，處理的大原則就是讓孩子微微地出一點汗。

出汗的方法可以有很多。比如説可以用艾葉或者紫蘇葉煮水來泡腳，抓一把艾葉煮水，約煮10分鐘，把水晾到40℃-45℃，給孩子泡腳，因為低於這個温度泡腳就很難起到微微出汗解表的效果了。除了泡腳之外也可以用艾灸一下脖子後面大椎穴附近，微微出一點汗也可以。

如果沒有艾灸，還可以用電吹風吹一會兒大椎穴附近，讓孩子出一點微汗。或者在專業醫生的幫助下用推拿刮痧的方法來治療，讓孩子微微的出一點汗，這些都可以起到解除風寒表證的作用。

需要注意的是，孩子只需出點微汗即可，不必追求大量反覆出汗，也就是説，這些解表發汗的操作不需要多次重複。