一年之計在於春！轉眼間，結束了寒冷的冷空氣，迎面而來的是春天的温暖氣候！由於氣温的上升，相信很多人都會忽略了對健康的呵護，但是在這裏劉醫師提醒大家，春天是最佳養生時期，我們要抓住這個時間，多看多瞭解多學習，為身體健康多下功夫。多用心，多耐心，多專心，跟着中醫劉醫師一起學習更多方法，為我們的身體健康加油吧！
人的一生，總要經歷不同的，生命階段。而50歲，恰好是一個“養生黃金期”。俗話説得好，五十而知天命。人們大多在50歲以後，身體各種潛伏的疾病，便逐漸爆發出來。所以，50歲以後，也被稱為“危險年齡期”。如果能夠平安度過，或許可以健康且長壽！
那麼，50歲以後，人們應該如何保養身體呢？
50歲以後，是壽命“決定期”，身體有5個信號，是健康的表現
1、面色紅潤
一個健康的人，我們會説他氣色好。
而氣色好，正是面色紅潤有光澤的體現，説明氣血充足。
如果一個人的面色，是蒼白的，那麼身體可能是氣虛、血虛，是體質虛弱的表現。
2、牙齒堅固
中醫認為，“腎主骨”，“齒為骨之餘”。
也就是説，牙齒是骨的一部分，與骨同源，所以牙齒也依賴腎中精氣來充養。
若腎精充足，健康之人，則牙齒堅固、齊全；若精髓不足，不健康的人，則牙齒鬆動，甚至會脱落。
3、口味清淡
一位103歲的老人，陳述自己的日常：一直保持口味清淡的習慣。
平時飯量不大，並且儘量吃飯不剩飯菜，吃多少舀多少。碰見肥肉也很剋制，只夾一兩片肥肉吃。
專家稱，心血管疾病、糖尿病、高血壓等90%的疾病都是由於飲食引起的。所以日常飲食的要合理，要清淡。
4、眉毛長垂
中醫將眉毛，稱為“保壽宮”，可見它與人的生命有關係。
《神相全編》中更是記載：眉毛長垂，高壽無疑。
也就是説，眉毛高長，且眉尾下垂的人長壽無疑；如果眉毛黑亮且密長，則壽命更長。
5、脈搏正常
脈搏跳動與心臟一體，中醫上看病時經常會給大家把脈。如果你的脈搏從容緩和，跳動節律整齊，雖柔和但有力，説明心臟功能良好，循環也正常。
正常人的心跳一分鐘在60~100下，過快和過慢都提示心臟不好。
身體健康是革命的本錢，在我們拼命賺錢的同時，不如利用一些茶餘飯後的空閒時間，學習一些對我們身體有利的健康小知識吧！