十月時間過得可真快啊，不知不覺已經半個月時間過去了，今天還是星期日，孩子在週末終於可以好好地睡個懶覺，一整天心情都很好呢！下了三天的大雨今天也終於停了，但是氣温下降到了8度，雖然陽光明媚，可風還是很大，在家都感受到了那份寒冷，出門跑步的孩子，要記得穿個外套，不要被風吹感冒哦！孩子每天堅持健身，不僅身材好了抵抗力還增強了，真是兩全其美呢！
今天介紹的這道湯就是胡蘿蔔玉米排骨湯，含有豐富的營養物質，而且還能提高孩子免疫力
胡蘿蔔含有豐富的營養物質，孩子常吃能有效補充胡蘿蔔素，有效補肝明目，還能治療夜盲症。胡蘿蔔中含有的維生素A能有效促進骨骼生長，讓骨骼發育的更加壯實，擁有更強的體魄。而且胡蘿蔔中含有大量的膳食纖維，能有效幫助腸道蠕動，預防便秘和癌症。
玉米中含有豐富的營養物質，能有效幫助減肥瘦身，有效避免肥胖的人吃過多的脂肪類食物。玉米中含有的植物纖維能有效幫助潤腸通便，排出體內的毒素和致癌物質。孩子經常吃玉米能有效刺激大腦發育，提高記憶力，增長智力。
排骨中含有豐富的鈣元素，孩子常喝骨頭湯能有效補充鈣元素，幫助骨骼發育，還能體能人體免疫力，對抗常見疾病。排骨中含有一定量的血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸，能有效預防缺鐵性貧血的發生，對孩子的身體健康是非常有利的。
十月冷空氣到來，每天的氣温一天比一天低，孩子每天堅持運動，身體很暖和，也不覺得冷，真是太好啦！