十個女人九個濕氣，此種食物每天吃兩口，輕鬆排出體內濕毒！
常言道：十個人都是九個人體內都有濕氣，雖然不影響正常的生活，但長期積累有害。中醫理論：濕氣—萬惡之邪！濕邪過重則易傷陽氣。通過飲食、起居可以對濕氣進行調節。很多人用很多方法來去濕氣，殊不知，多吃這些普通的食物，不吃藥都可以去除
1、海帶：富含的碘元素，鉀元素有助於機體新陳代謝，消除水腫，輔助祛濕排毒。
2、冬瓜：利尿消腫解毒液熱除煩的功效，適用於暑熱煩渴、水腫等情況。
/3、玉米：具有調理胃、降濁利尿等作用。對於慢性腎炎水腫有很好調理作用。
4、馬齒莧：清熱祛濕、散血消腫等功效，適用於急性腸炎、腹瀉、血尿、尿路感染、黃疸、牙齦炎等疾病。
另外，每天早起和早起，按時鍛鍊，至少保證每天出汗一點。對於去除體內濕氣也是作用相當大的哦！