愛吃玉米的人，身體不會差，但切忌與一物同食，早知早受益
玉米的好處
玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利：玉米中的維生素B6.煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、可以促進排泄的作用。同時還可以有預防便秘和腸道疾病的作用。玉米含有豐富的維生素，可以起到美容的作用，特別是可以增強人體的免疫力和抵抗力的作用。
玉米油是一種良好的藥物，長期食用可降低血中膽固醇，軟化動脈血管，是高血壓、冠心病、肥胖症患者和老年人的理想食用油。玉米油是一種很有保健作用的物質哦，可以軟化血管，還可以降低膽固醇的呢。
玉米的搭配禁忌
玉米不能與田螺同食，兩者同食容易導致中毒，對身體造成很大的損傷，所以愛吃玉米的人得注意了