女性不想變老太婆，常吃3物，促進腸胃蠕動，加速排毒，更顯年輕

女性不想變老太婆，常吃3物，促進腸胃蠕動，加速排毒，更顯年輕

金鈴子對於人們來説是一種很不錯的食物。因為它當中有很多的維生素c含量是很多的，對於人們來説能夠讓皮膚變得更好看，看起來非常紅潤，對於細胞的代謝速度來説是可以起到加速的效果的。女生隨着年紀的增長一定會出現皺紋，這是每個人都無法避免的，雖然令人頭疼不過大家也是可以通過金鈴子讓我們的皺紋得到有效的淡化的。對於很多女生來説，如果不注意保養就會出現貧血的情況，所以在平時女生可以多吃一些金鈴子，是可以很好的預防貧血現象出現的。

龍鬚菜

龍鬚菜中含有豐富的膠原蛋白，這種物質是一種天然的美容成分，它能抑制皺紋生成，也能淡化色斑，更能清除皮膚表層積存的毒素，能讓人們的肌膚保持水嫩細滑，也能讓人們的皮膚彈性增加，既能美容養顏，也能延緩皮膚衰老。含有海中酵素，還能清除腸道壁上積存的宿便，也能讓人體，腸道及胃壁上積存的垃圾與毒素快速剝離，排毒抗衰，清理腸胃，有益健康，還能增強抵抗力。

黃花菜

黃花菜中含有大量的磷元素及一些維生素E含量，有比較好的抗衰老的效果，含有大量的卵磷脂日常食用有很好的健腦、抗衰老的效果，因此能很好的增強和改善腦功能的效果。常吃黃花菜可以抗菌、增強免疫力，還可以滋養皮膚以增強皮膚彈力和光澤，女性經常適量的食用黃花菜能很好的減少臉部的皺紋，讓光澤度會更佳。粗纖維比較豐富，有助於促進腸胃的蠕動，從而能更好的促進腸胃的排泄。