醫生説，只要一顆洋葱，輕鬆擺脱失眠，連用7天竟有想不到效果！

買一個洋葱，把洋葱切成塊狀，然後敷在腳底。敷到洋葱味沒那麼濃的時候可以換另一片，根據病情嚴重程度來看看敷多少片，我用了這種方法之後很有效，起碼是沒有副作用的，我都是在晚上睡覺前這麼用的。

經常把切碎的洋葱用一個小碗裝着放在牀邊，不經有助於睡眠，還可以提高抵抗力！因為洋葱特有的刺激成分會發揮出鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效，因為洋葱中含有的維生素B1有調節神經系統、有助眠的功效。