文 | 任平生 芒來小姐
網上曾經流傳着這樣一個公式：
缺席的爸爸+焦慮的媽媽=失控的孩子。
當相夫教子被認為是媽媽的天職，
爸爸就逐漸成了家裏的擺設。
少了“父愛”的份量，
媽媽會焦慮，孩子也會產生問題。
有心理學研究發現：
孩子若在小時候有父親陪伴與照顧，
長大後，
他們的人際關係較好，
婚姻較為持久而美滿。
而且：
有父親陪伴的孩子，長大後的犯罪率大大低於沒有父親陪伴的孩子。
爸爸對於孩子性格的養成，
絕對是影響巨大的。
下邊8條關於爸爸的家規，值得收藏。
週末關機60分鐘
兒童學家珍妮.拉德斯基研究發現：
父母陪孩子吃飯時，頻繁玩手機，
孩子煩躁焦慮的概率會比其他孩子高很多。
賓夕法尼亞大學學者發現：
父親做“低頭族”，孩子也會效仿。
因為，心猿意馬的爸爸在身旁，
反而會讓孩子對手機充滿好奇，無心學習。
所以，李開復説：
“不要以為孩子送到學校，
一切就是老師的事，
你只需要在他回家後督促他寫作業。
孩子需要的不止這些。”
美國的一項研究顯示：
爸爸在孩子人生的早期，
多和孩子一起專注地聊天、閲讀，
孩子入學後很少出現行為障礙的問題，
同時青春期也很少誤入歧途。
孩子需要什麼呢？
爸爸週末關機60分鐘，專注地陪自己玩。
晚上吃飯的時候，放下手機，認真關一天發生了什麼。
每天扔掉手機，
關掉電視，
以極度專注的姿態，
陪伴孩子15—30分鐘，
孩子得到的成長是巨大的。
每天至少陪孩子20分鐘
江蘇一對90後父母，
帶着孩子住毛坯房，卻把日子過成了詩。
媽媽畫畫，爸爸做手工，
於是，兩個孩子也有了相關的愛好，
哥哥寫書法，弟弟敲架子鼓。
父母做手工，孩子目睹全過程。
也被激發出強烈的學習慾望，渴望模仿父母。
那麼，具體怎麼做呢？
一名教育家提出“123法則”：
每天1次，每次20分鐘，父母選擇和孩子做3件事的任意一種。
這三件事分別是一起讀書、一起玩遊戲、一起聊天。
比如：
一起玩20分鐘組裝玩具，帶着孩子參與，培養孩子的動手能力；
關掉電視，和孩子一起讀書20分鐘，分享讀書體會；
一起聊天20分鐘，大到國際形勢，小到學習瓶頸。
教育學家奈德.約德遜認為：
激勵孩子最好方法，是言傳身教。
父親的樣子，
可以給孩子最好的示範。
教孩子教養和禮儀
坐地鐵看到這樣的畫面：
一個5、6歲小男孩，在座位上踩來踩去。
周圍人都很反感，男孩父親在一旁不做聲。
任由旁人嘀咕“野孩子”，不管不顧。
心理諮詢師武志紅説：
缺乏父親引導的孩子，
自控力和社交能力更差，
一個重視為人處事的父親，才能養出有教養的孩子。
美國衞生部組織提出，父親功能包括：
恰當規訓孩子，引導孩子走向家庭以外的世界。
因為，
6—12歲的學齡期，
孩子學着從“他律”轉為“自律”。
而父親，
是具權威象徵的模範角色，
他所代表的規則權威感，
就像一股道德的力量，
讓孩子明白自己行為的邊界。
“什麼能做不能做？”
“每件事的邊界在哪兒？”“做了某件事會有怎樣的懲罰？”
在與爸爸的協商管束之中，
他們開始明白，
任何事情都是有規則的。
記得帶孩子運動
醫學研究發現：
爸爸每天陪孩子玩12分鐘，
能夠增強孩子的注意力、自控力、閲讀理解能力和認知技能。
尤其是在被譽為“成長黃金時期”的0-12歲。
在這個年齡段，
孩子運動時會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素，而這些物質能全面提升孩子的狀態。
讓孩子的學習能力、身體素質都有所提高。
另外，
0~7歲的孩子，更依賴媽媽的照顧，
也更容易出現共生關係。
而爸爸的出現，
給予孩子向外發展的支持力量，
有利於孩子形成獨立、完整的人格。
父親身上的力量感、空間感、遊戲能力，
都更適合陪伴孩子運動。
為此，加拿大科學家制定了《0-12歲兒童體育素養髮展家長指南》：
4歲以下的孩子，不適合過早跑步跳躍，但可以多去公園和遊樂場；
4-6歲的孩子，需要父親示範如何跑步、跳躍，言傳身教中鍛鍊身體；
6歲之後，是孩子培養體育特長的最佳時間，滑雪、游泳、騎車、踢球都不在話下；
6-12歲，在父親的榜樣作用下，孩子開始形成自己的運動模式。
學會“傾聽”和“道歉”
《培養高情商的男孩》的作者通過跟蹤研究發現：
情感豐富，自愈能力強的男孩都有一個情感豐富的父親。
在青春期的時候，
父親和男孩的互動，
對他們的共情能力、情緒識別等方面有重要作用。
因為，
男孩是會通過觀察父親對於自己情緒的感受，
來解讀自己內在的情緒。
這有利於他理解自己，理解他人，
以及成年後的親密關係和社交關係。
而對於一個女孩來説，
父親的温暖和治癒，
會讓她更懂得如何和異性進行內在情感的連接。
父親的擁抱，和孩子的肢體接觸，
也更利於孩子安全感的建立。
另外，當孩子進入青春期，
男孩特別需要父親在身邊作為性別認同楷模，
讓他了解自己將來的樣子，變得更為陽剛、頑強。
女兒則藉由與父親的互動，形成往後與異性相處的模式。
不在孩子面前吵架
一則研究表明：
幾個月大的嬰兒，就已經能感受到父母的情緒了。
如果長期感受到負面情緒，會形成災難性思維：
認為世界充滿不安，一切都會往最壞發展。
所以，夫妻別總當着孩子面吵架，
無論誰吵贏了，
孩子都會是最大的輸家。
首先，父母不要在孩子面前給對方負面評價。
其次，如果孩子無意間目睹了父母的爭執，要向孩子做解釋。
如果，你的孩子看到了父母吵架，
請向孩子解釋：
“爸爸媽媽只是有些矛盾，很快就解決。
無論發生什麼，我們永遠愛你。”
德國心理學家海靈格早就提出過幸福家庭關係圖理論：
夫妻倆親密並肩站立，
如此一來，
孩子才會養成真正的安全感。
成為妻子的支持者
很多家庭中，爸爸愛對媽媽説：
“孩子的缺點都是你養出來的”
“我告訴過你別這樣教孩子，你看搞砸了吧”
“別聽你媽的…”
曾經有一個針對3000多名學齡兒童的心理調查。
其中有一條是：
“你最害怕的事情是什麼？”
最多的回答都是：
我最害怕爸爸媽媽因為自己吵架。
教育統一成一種聲音時，
孩子心理也會更健康。
心理學上有一個“手錶定律”：
一個人只戴一隻手錶，
他就能準確地掌握時間。
如果戴上兩塊手錶，反而無法掌握時間了。
孩子弄不清哪邊才是對的，
説話、做事的分寸感會被破壞。
《婚姻和家庭的衝突》中，
總結了對孩子最好的夫妻教育模式：
對事不對人，用非批判的模式表達教育意見；
在孩子面前統一教育觀點，私下解決不同點。
和孩子聊“夢想”
一名中學老師講過一個故事：
她佈置了一個作文，
命題是“我的夢想”。
出人意料的是，很多孩子寫的都是和爸爸相關。
有的夢想是和爸爸有關的職業，
有的夢想來自於爸爸陪自己做的某件事……
在孩子的故事裏，
爸爸是他們探索世界的引路人。
寬闊的視野，
鼓勵孩子勇敢嘗試，
走向更大的世界。
他們更能在職業選擇與生涯規劃上給予孩子建議，並支持孩子的職涯發展：
1、經常開家庭座談會，在溝通裏多點耐心和彈性。2、瞭解孩子的志向，開闊孩子的視野、發展認知能力與創造能力。3、準備教育投資儲蓄金，讓孩子的未來多一些選擇。
寫在最後：
孩子的發展，總是少不了父親的力量！
一個父親的意義，
其實遠遠不止賺錢養家這麼簡單。
願父親能夠俯下身來，
耐心跟孩子進行情感上的互動，
孩子才能真正藉助到父親的力量。
—— End ——
作者：任平生，自由撰稿人。芒來小姐，心理諮詢師。部分圖片來自網絡，版權歸原作者所有。
