我的東北老家，蒲公英，是叫“婆婆丁”的。
每年的開春，很多人，都會去田間地頭，挖一些新鮮的蒲公英。
作為野菜，蒲公英，味道鮮美，尤其是春季的蒲公英嫩芽，格外鮮美。
最近幾年，很多人，挖的蒲公英多了，還會做成茶，每天泡水喝，來養生。
那麼，蒲公英泡水，到底有哪些好處呢？一起來看看吧！
春天，蒲公英，十分受寵，用來泡水喝，有5大好處，你知道幾個？
好處一：消炎去火
春季火大，很多人容易出現上火的情況，如嗓子疼痛，起痘等。
蒲公英，有着“天然下火草”之稱，可幫助人體很好的去火。
此外，蒲公英又是清熱解毒的“八大金剛”之一，可清熱解毒，消炎殺菌。
所以，春季用蒲公英泡水喝，消炎殺菌，去火排毒，十分有益。
好處二：利尿排毒
春季，萬物生髮，人體內毒素，也會趁機外泄，此時，是排毒的好時節。
蒲公英，還被稱為“排毒草”，“尿牀草”，有助於人體排毒。
尤其是，蒲公英的根莖，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，可排出更多毒素。
而蒲公英，利尿通淋，效果尤佳，有助於泌尿系統健康，幫助人體排毒。
好處三：保護肝臟
中醫認為，蒲公英，入肝、胃二經，對於肝臟，大有益處。
蒲公英，擅長排肝毒，提高肝臟解毒能力，還可降肝火，改善肝火引起的口乾苦、小便短赤等。
現代藥理研究，其有效物質，具有卓越的肝臟潔淨和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，可排肝毒，且能增強肝臟再生能力。
好處四：清胃熱
蒲公英，入胃經，亦可清胃熱，也就是改善胃火。
中醫認為，蒲公英，“補脾和胃，瀉火”，擅長清肝胃火，對食滯化熱、脾胃濕熱，及胃火熾盛等，所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。
《本草新編》認為，蒲公英“亦瀉胃火之藥，但其氣甚平，既能瀉火，又不損土，可以長服久服而無礙”。
可見，經常用蒲公英泡水，對於清胃熱，也是不錯的選擇。
好處五：祛濕熱
春季，臉部愛出油、起痘痘等，説明體內濕熱毒比較重，損害肌膚健康。
蒲公英，擅長清熱解毒，可瀉火祛濕，可改善濕熱引起的紅腫痘痘等。
所以，春季，容易起痘痘的人，用蒲公英泡水喝，是不錯的一種選擇。
蒲公英，巧搭配，泡水喝，養生效果翻倍
蒲公英，善於配伍，搭配其他植物，一起泡水，養生效果加倍。
女性，搭配山刺玫花
大多數女性，會受到乳腺增生的困擾。
此時，可以用蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝。
中醫認為，乳腺增生是由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發的。
蒲公英，具有解毒消腫、散結止痛的功效，可很好的改善硬結性病變。
山刺玫花，是一種野生的小玫瑰，性質温和，可中和蒲公英的一部分寒性。
並且，山刺玫花，可理氣解鬱、活血散淤，對於改善乳腺增生，十分有益。
很多人的乳腺增生，是由於氣鬱所致，也就是經常生氣所致，此時，山刺玫花泡水，可疏肝解鬱、理氣，還能夠温養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的效果，對改善乳腺增生的幫助很大。
此外，山刺玫花還有調節內分泌的作用，同樣可以改善乳腺增生。
所以，將蒲公英，搭配山刺玫花，一起泡水喝，對於改善乳腺增生，大有益處。
男性，搭配金麥須茶
男性，用蒲公英，搭配金麥須，一起泡水喝，也是不錯的選擇。
蒲公英，有着“尿牀草”之稱，利尿通淋，效果尤佳，對於改善泌尿感染，十分有益。
而金麥須，俗稱玉米鬚，也是一種中藥材，入腎、膀胱經，具有利尿、利膽等作用。泡水喝，可改善腎炎水腫，促腎排毒，有益肝腎健康。
這樣搭配在一起，泡水喝，對男性健康，大有益處。
養肝，搭配牛皮菜根茶
經常喝酒、熬夜，需要格外保護肝臟健康。
此時，用蒲公英，搭配牛皮菜根，一起泡水喝，十分有益。
蒲公英，排肝毒，清肝熱，預防肝損傷，可很好的保護肝臟健康。
而牛皮菜根，被認為是清潔肝臟最佳的蔬菜之一，其含有一種果膠，是一種可溶性纖維，能清除儲存在肝臟內的毒素。
這樣搭配，對於促進肝臟排毒，減輕肝臟負擔，大有益處，是男性不錯的選擇。
養胃，搭配陳皮
胃不好的人，用蒲公英，搭配陳皮，是不錯的選擇。
陳皮，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。
陳皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。
二者配搭在一起，泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。
蒲公英，含有維生素、礦物質等，對於身體新陳代謝很有好處。
而枸杞中，含有豐富的枸杞多糖和胡蘿蔔素，具有超強的抗氧化性，可以幫助皮膚抵禦衰老，美容養顏。
因此，這二者搭配，對於肌膚健康來説，也是非常不錯的選擇。
清肺，搭配桂花
蒲公英，可去火消炎排毒，可改善上火引起的口中異味，還可改善咽喉不適。
桂花，香氣濃郁，可清新口氣，消除口腔異味，亦可止咳化痰，温肺除濕，改善咳嗽、氣喘等，促進肺部毒素排出。
這兩種搭配在一起，潤肺止咳，清新口氣，是非常不錯的選擇。
