看見什麼吃什麼？治療小兒積食關鍵在飲食調理

隨着生活水平的提高，家長給孩子們提供的食品越來越多，品種也越來越豐富。但是，這在一定程度上給孩子的腸胃增加了不少負擔，使不少孩子產生了“美味健康問題”，其中積食就是最常見的小兒腸胃問題之一。那麼，小孩子積食會有什麼表現呢？為什麼會出現積食？當孩子出現積食之後，家長又該如何處理呢？

孩子積食的表現多種多樣，《北京日報》介紹，在積食初期，小孩會表現為食慾減退，不想吃東西。積食時間一長，孩子可能就會肚子餓，但是吃完卻覺得肚脹或肚痛，反反覆覆。另外，孩子口中氣味會變難聞，甚至出現嘔吐的情況，而且嘔吐物為酸臭的未消化食物；大便有腐敗的臭雞蛋味，大便次數增多，粘膩，會粘馬桶，肚子脹，排氣比平時多；有的孩子還會出現便秘現象，排便間隔時間延長，大便質硬，排便困難。對於低齡孩子來説，積食會造成孩子哭鬧、驚醒、臉頰發紅，發紅位置多位於右側顴骨部，就像抹了腮紅，有的孩子嘴唇也可能紅得像塗了口紅。

據四川在線報道，造成小兒積食的主要原因有四個。

第一，兒童胃腸道本身傳導能力較弱，消化腺體發育不完善，消化酶和胃酸分泌不足，對食物消化吸收功能較差，中醫稱作“脾常不足”。

第二，進食無節制，小兒不知飢飽，家長任由其暴飲暴食，飲食量超過脾胃消化能力，容易積食。

第三，食物無選擇，過食生冷瓜果、辛辣、油膩之物，進食滋補食材都會影響脾胃的消化功能。

第四，不良進食習慣，邊吃飯邊看電視、強硬餵食、邊耍邊吃等會影響消化吸收。

當孩子出現積食時，家長們該怎麼應對呢？華龍網給出了以下3個建議：

1.進行按摩。讓孩子俯卧在牀上，家長用拇指、食指和中指捏按孩子脊柱兩側，由下而上，再從上而下，捏3~5遍，每晚一次。

2.飲食調理。食物儘量清淡軟爛一些，少吃或不吃肉類，不要過於油膩，食物的種類不要過雜。同時避免吃粗糧和一些比較容易引起脹氣的食物：如青椒、洋葱、韭菜、豆漿等。每餐不要讓孩子吃的過飽，必要時可以添加益生菌。

3.如果寶寶有低燒或咳嗽的情況發生，最好帶孩子到醫院就醫，讓醫生進行明確診斷，以便對症處理，最為妥當。(李思婷)

本文由山西中醫學院中西醫結合醫院小兒科副主任醫師張烈萍進行科學性把關。