人是鐵，米是鋼，他們不餓，早餐是一天生活中最重要的部分，也是一天中最有營養的一餐，尤其是對孩子們來説，現在孩子整天在家，他很多次都不吃早餐，他中午才能睡覺，是孩子們長大的時候了，他們應該準備好吃早餐，而此時，如果不注意一點早餐，會影響孩子的脾臟和肺，導致咳嗽。
早餐不僅要有營養，還要注意科學搭配，最好既有營養又有多樣化，但很多沒有精力給孩子做早餐，每天早上，他們都要迅速打掃衞生，然後去上班，他們怎麼能做早餐，更不用説科學搭配了，這讓很多孩子的早餐都很草率，在這個時候，孩子們容易出問題，隨便吃早餐對孩子的影響很大，如果不注意，會讓孩子咳嗽困難，耽誤發育。
在早餐方面，有五種早餐必須少給孩子，這會影響孩子的脾臟和肺臟，使其難以發育，家長不應再放縱孩子。
一，早上少喝蔬菜汁和果汁
很多家長喜歡在早上給孩子喝蔬菜汁和果汁來補充孩子的維生素，儘管果汁和蔬菜汁可以提供直接的營養，但是媽媽們忽略了最重要的因素，那就是她們在榨汁的過程中失去了大部分的營養，大大減少營養的果汁和蔬菜汁已經不能給孩子們帶來那麼多幫助了，相反，飲酒過量會影響脾臟和肺臟的運輸，導致脾臟和肺臟不好，咳嗽嚴重。
2，早上不要吃辛辣的食物
為了保護孩子温和的胃，不應該給孩子吃一些辛辣的食物，多吃這種辛辣的食物會傷胃，還會影響脾臟和肺臟，所以我們必須少給孩子們食物，就像早上吃的一些紅辣椒，對身體、食道等都很刺激，增加胃、脾、肺的負擔是不好的。
三，早上不要吃餅乾
這些小吃太乾了，早上消化不了，早上，孩子們處於半脱水狀態，餅乾等零食主要由穀物製成，能在短時間內提供能量，但很快就會讓人體再次感到飢餓，早餐吃零食容易導致營養不良、體質下降等，吃零食的孩子一定要少吃，長期吃零食會形成挑食厭食的壞習慣，影響脾胃健康，咳嗽什麼都會來找你的。
四，早上不要吃冷食
人是恆温動物，我們總是把身體保持在恆定和適當的温度，早晨吃冷的食物會刺激身體的所有器官，休息一晚後，身體的肌肉、神經和血管仍在收縮，不能完全活動，如果孩子在這個時候吃冷食，肯定會使身體的所有系統更加收縮，血液流動更加不規則，也許孩子一開始不會感到腸胃不適，但從長遠來看，肯定會影響孩子的發展，會加重咳嗽。
5個，走路時不要吃早餐
由於早上工作時間緊張，很多給孩子們錢自己買菜，孩子們在上學的路上邊走邊吃，邊走邊吃不利於胃腸健康、消化吸收，此外，路邊攤的食品衞生也得不到保證。
孩子的身體還小，或者少吃早餐，不要讓咳嗽等小病來就診耽誤發育，通常根據孩子的身體狀況，為他們準備一些雞蛋和牛奶作為早餐，給孩子喝湘安散在脾臟和肺裏，沖淡體內的痰，而提高運力是一個很好的方法，也是帶孩子出去多鍛鍊的好方法。早晚煮杯方便，可改善脾肺循環，減少咳嗽，有條件的寶寶可以給孩子喝點東西。