隨着社會壓力的增大，很多都市白領常常受到各種程度的疾病困擾，婦科疾病也成為我們生活中的高發疾病，而造成婦科疾病的原因是多種多樣的，一般和工作性質、工作環境、生活習慣等都是息息相關的。患上婦科疾病如果不及時處理的話，女性身體的抵抗力就很容易下降，生活質量也會大大降低，甚至還會造成其他婦科疾病的產生。所以，養成良好的飲食習慣非常重要。以下3種食物要知道。
1.葉酸含量高的食物
比如香蕉、檸檬、桃子、櫻桃、李子、杏等，另外，患者還應該多吃蔬菜水果，其中榴蓮可以多吃，榴蓮含有豐富的維生素，如維生素A、維生素B和維生素C，榴蓮中含有豐富的蛋白水解酶和抗菌素等，因此有婦科炎症的女性可以多吃一點。
2.豆製品
豆製品能夠改善雌激素水平，雌激素水平缺乏時，女性的內分泌就會出現異常。榴蓮含有豐富的維生素，如維生素A、維生素B和維生素C的含量都比較高。現代醫學研究表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶、榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物並用，能促進藥物對病灶的滲透，可用於多種原因導致的炎症、水腫和血栓等病症，因此婦科病的女人可以多吃一點。
3.馬齒筧
馬齒筧是一種生草本植物，具有很好的清熱解毒，抗衰老，殺菌消炎的功效，含有脂肪酸等物質，還含有豐富的SL3脂肪酸及維生素A樣物質，能維持上皮組織如皮膚，也參與體內許多氧化過程，並且可以預防婦科疾病。還含有大量維生素E，可以美顏抗衰。
對於女性朋友來説，內衣應以柔軟寬鬆為主，以棉織物為好，平時避免貼身穿着化纖、羽絨、尼龍及毛織衣物。平時還應該注意內衣褲衞生，避免內褲與其他衣服同洗。最重要的是平時要注意保持外陰部位的清潔乾爽，尤其是在月經期間。養成良好的衞生習慣。