變聲，標誌着孩子的成長，但同時也關係到孩子以後的説話聲音是不是符合日常人們的“審美標準”。不得不承認，有些人的聲線特別好聽。男聲渾厚，女聲清麗。可偏偏有一些男聲細而嘶啞，人們俗稱“公鴨嗓”。有些女聲則粗狂或者尖細，讓人聽起來就心裏就不舒服。
而且這些嗓音上的問題，後天是很難通過專業手段或者訓練加以改變和糾正的。於是，變聲期的嗓子護理就顯得極為重要了。畢竟只有科學的保護好孩子的聲帶，才能讓孩子的嗓音變得“悦耳”，別無他法。在學習如何護理聲帶以前，我們還是要先來了解一下孩子的“變聲期”。
當我們的男孩子進入14歲以後，一直到16歲，都屬於他們的變聲期。當然也有些孩子的變聲期會有所延長，直到18歲才結束。而女孩子的變聲期會提前到13歲，隨着早熟情況的日趨增多，還有些女孩子甚至已經提前到了12歲。她們變聲的時間要比男生更短些，大致會在15歲左右就結束了。
這男孩、女孩所處的這一階段裏，女孩的喉部結構會變得狹小而細短，同時振動的頻率也提高了許多。而男孩子則相反，他們的喉腔變大、變寬、變厚。
一旦孩子們着這個階段不能合理的使用自己的聲音，採用錯誤的用嗓習慣，就會殃及這些正在悄然變化着的聲帶。如果導致聲帶充血、水腫、或者發生聲帶小結或聲帶息肉，輕者導致發音疲倦無力，音調改變；嚴重的出現聲音嘶啞甚至呼吸困難不能説話。
所以，變聲期的聲帶護理即重要又要講究方式方法。
1.頸部的保暖工作。
尤其是再冬天，好多青春期的孩子都喜歡光着脖子、腳踝，覺得這樣才是最好看的。其實，好看的表現形式有很多，可一旦讓自己的脖子受了寒，就很容易導致感冒的發生，這就會直接影響到聲帶的充血與腫脹。要知道此時聲帶受傷，隨時會改變自己的發育進程，影響你日後説話聲音的音質。不相信，我們的孩子不喜歡廣播員的聲音，不相信，我們的孩子不喜歡主持人那樣的嗓音。
2.讓身體動起來
現在的孩子多半喜歡坐在那裏看書、看書、看書，刷題、刷題、刷題.......這就導致孩子的運動量不足。聲帶作為身體的一部分，它的發育也是需要健康的身體做強有力的支撐的。我們可以再腦子裏搜索一些人物形象。那些有些女性姿態的男孩，嗓音大致都是怎樣的？
所以，只有讓孩子形成有規律的作息習慣，加強身體鍛鍊的機會，孩子的聲帶才會根據身體雌激素或者雄激素的釋放，發育成它本該發育的樣子。
3正確使用嗓子
從變聲期開始直到結束，所有的孩子，無論性別，都不應該再高聲叫喊，玩命飆高音了。因為這種行為，可能會導致你從此失去動聽的、值得塑造的好在聲音。