紅棗和此物一起煮，滋陰養腎，排毒祛濕，頭髮烏黑亮麗，肌膚紅潤
紅棗的營養價值高，而且美味可口，很適合作為零食食用。具有美容養顏、抵抗衰老補氣血等功效，是我們很常見的一種果類。它常見的吃法就是生吃或者額泡水喝。可以幫助女性養血、安神、調經等好處。
女性比較容易患上缺鐵性貧血。而棗中富含鐵，對防治月經性貧血和產後失血有重要作用，而且棗中還含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，可以使用紅棗加入各種各樣的藥膳中，滋補身體、滋潤氣血。有着非常好的養生功效。
紅棗的營養十分豐富，維生素C和維生素P含量最高，居各種水果之冠。女人常吃棗能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。尤其對於氣血不足的女性，日常可以多吃紅棗能起到補氣血的作用。
黑芝麻是大家公認的好食品，具有很好的抗氧化性。對於女性的肌膚保養來説，芝麻的抗氧化作用，經常食用，可以使皮膚更加有光澤和富有彈性。還能滑腸治療便秘，不僅僅在肌膚上，還從體內本質上起到滋潤皮膚的作用。
所以紅棗和黑芝麻一起煮，滋陰養腎，排毒祛濕，頭髮烏黑亮麗，肌膚紅潤