每晚當零食嚼幾顆,滋潤皮膚,排毒養顏,還可以提高免疫力!
1、西柚
西柚對防止高血壓和心臟病都有很好的效果,因為西柚中含有很多鉀這種天然的礦物質,正好是高血壓患者需要的。
1、紅棗
紅棗是一種補血佳品,營養十分豐富,味道好,受到很多人的喜愛,每天吃幾個紅棗可以提供能量,排毒養顏,補充體力,增強體質,預防疾病。
1、柚子
柚子含有的大量的膳食纖維、果酸等營養物質,如果經常食用柚子能預防便秘。降低血糖都有一定的作用,而且,體重超標的人吃柚子能有減肥的作用。
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