睡覺是每個人每天都必須要做的一件事，對生命有着不可言喻的重要性，睡眠可以使我們的身體恢復機能，使身體和大腦得到放鬆，也是我們保持身體健康不可或缺的。
科學統計過，人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，而睡眠質量的好壞，也是人們非常重視的一個問題。關於睡眠，鄉下流傳着一種説法，要想睡得好，切莫頭朝東來腳朝西。
今天，我們來探討一下，這個説法究竟可不可取。農村的自建房，因為用地朝向都是按照風水學，所以大部分都是坐北朝南，冬暖夏涼，很是舒適，因此房梁自然就是東西向了。房間中，如果牀的擺向是東西向，而人睡覺的方向就是頭朝東來腳朝西，用老人家的話説就是扛梁睡。長期如此，人睡眠時會非常累，還會經常做噩夢。因此，牀的擺向最好是南北朝向，這樣睡眠質量才會好，所以農村的大部分人家裏牀的擺向都是南北朝向。
有人提出異議説這個完全就是民間説法，也沒有什麼科學根據！再説了睡覺是自己覺得怎麼舒服怎麼睡。但是睡覺不能“頭朝東來腳朝西”的説法，也不是完全沒有道理的哦。科學家們也曾經探討過這個問題，大家都知道，地球是自西向東轉。睡覺時頭跟地球自轉朝一個方向，就與我們坐車時向着前方坐就不容易頭暈一個道理。如果人朝東西向睡，磁力線就會從人體上橫穿過去。這樣不僅會影響到我們的心臟，還會影響大腦休息。而我們睡覺時頭朝南或者北，就是順着磁力線的方向，也就睡得安穩踏實了。
（圖片來源於網絡，本文為真實故事）