1味枸杞子，養生大功效！6大妙用，極少人知道！值得收藏！

枸杞子為茄科落葉灌木植物寧夏枸杞的乾燥成熟果實，性味甘，平，歸肝、腎經，具有

補腎益精，養肝明目，潤肺止咳

之效。

枸杞子味甘性平，歷代本草書中均記載其有補益強壯的作用，雲其可補肝腎，益精血，不論精血虧虛，腎陽不足均可用之。枸杞子雖為補陰之主藥，實屬平補陰陽之品。《本草匯言》對枸杞子的評價甚高，認為其兼有人蔘、黃芪、當歸、熟地、肉桂、附子、知母、黃柏、黃芩、黃連、蒼朮、厚朴、羌活、獨活、防風等藥的特點。按其説法，枸杞子具有補益人體氣血陰陽之功。筆者認為其功效主要體現在以下6個方面：

1

補陰益肝腎

從歷代醫家的論述來看，枸杞子以

補益肝血腎陰

為主，常用於精血虧虛證。如龜鹿二仙膠，治療腎虛精虧，遺精滑泄，腰膝痠痛，陰陽俱虛，以之配鹿茸、龜板、人蔘同熬膠服。治肝陰不足脅痛的一貫煎，以之配當歸、熟地、沙蔘、川楝子、麥冬；治肝腎陰虛之兩目昏花、頭暈耳鳴的杞菊地黃丸，以六味地黃加枸杞子與菊花。

2

助陽強陰道

枸杞子不僅能補陰，也能助陽。陶弘景謂其“補益精氣，強盛陰道”；陳士鐸雲其“興陽常使陽舉”；俗諺有“離家千里，不食枸杞”之説，均是謂其有

興陽助陰道，增強性能力

的作用。筆者在臨牀上對於陽痿早泄，性慾低下的患者，常以此藥配伍仙茅、仙靈脾、蛇牀子、熟地、韭菜籽、鹿茸等，療效可期。

3

補虛防衰老

《神農本草經》雲枸杞子“久服堅筋骨，輕身不老”；陶弘景謂其“補益精氣”；《食療本草》稱其“堅筋耐老，除風，補益筋骨，能益人，去虛勞”。可見古人認為枸杞子有

強壯補虛，提升精力、延年益壽

的作用。故很多延年益壽的方中配伍有枸杞，如龜齡集、延年廣嗣丸、還少丹等。對於平常之人，為了延年益壽，也可以枸杞子、西洋參、黃精、佛手各3克為基本方，代茶飲，另據個人體質情況略作加減即可。

4

降火止齒衄

枸杞子止血，多數本草書未載，但《本草述》載其治“諸見血證，咳嗽血”，謂其有止血之功。

國醫大師朱良春通過大量的臨牀實踐認為枸杞子確有止血之功，尤其對於慢性肝病所致的牙齦出血效果最佳。

用法為：每日用枸杞子30克煎湯代茶，連服數日即可見效。

朱良春認為：“血證病因，千頭萬緒，約言之，緣陰陽不相維繫，其陰虛陽搏，宜損陽和陰；若陽離陰走，宜扶陽益陰；但肝腎精血交損所致之失血，非偏寒偏熱所宜，枸杞則為當選之佳品。”從治療肝病齒衄來看，此種出血的原因是因為肝腎精血虧損而浮陽上擾，迫血外溢，似此者不唯齒衄，只要病機相合，凡是精血不足，浮陽上擾之鼻衄、咯血等，在辨證方藥中加入枸杞均可提高療效。

5

滋陰止胃痛

枸杞子不唯入肝腎經，亦入肺胃二經，王好古認為其“主心病嗌幹，心痛”，此處之心痛，當指胃痛而言。從嗌幹來看，當屬陰虛之胃痛。

劉渡舟對於陰虛性肝胃不和所致的胃痛，症見舌紅苔少，咽乾，脈細者，常用一貫煎與葉氏益胃湯合方化裁治之，方用：枸杞、沙蔘、當歸、生地、麥冬、玉竹、石斛、川楝、生麥芽、綠梅花等，本方對於重症萎縮性胃炎合於此病機者療效甚佳。

朱良春對於萎縮性胃炎見有口乾、舌紅、苔少、脈弦細者，常於辨證方中加重枸杞之量，恆收佳效。有時單用枸杞子10克，每日兩次食前嚼服，亦有較好的療效，甚至對於伴有腸化者，效果亦佳。

6

補陰治消渴

王好古認為枸杞子“主渴而引飲，腎病消中”，《本草述》雲其“療消癉”，均言及其有治消渴之功效。筆者在臨牀上常與黃芪、生地、山藥、葛根、鬼箭羽、山萸肉配伍，對於氣陰不足之糖尿病有效。

枸杞子入湯劑常用量為10~20克，代茶飲3~5克，

外邪實熱、脾虛有濕及泄瀉者忌服。