説起大米相信很多人都吃過，而且是日常生活中經常吃的主食，大米還被稱為五穀之首，有着非常高的營養價值，現在很多人為了提高大米的營養價值，不斷在嘗試新的蒸法，今天小編推薦一下蒸大米的時候多放這些食物，不僅好吃，而且還更養生。
放點紅薯
紅薯的養生價值被所有醫生們都認可，在20種抗癌食物之中其中紅薯竟然排第一，這樣吃好更營養，而且還能增強免疫力，提高抗病能力，具有防癌，降三高，治便秘的作用。
放點葡萄乾
葡萄乾是常吃的零食之一，吃葡萄乾還能降低膽固醇，預防心血管相關疾病，含有的黃酮成分，有抗氧化作用。葡萄乾還有防癌效果，有效抑止腫瘤的增長，這樣蒸出來的大米大人小防都喜歡吃，不信你試試。
放點玉米
放點玉米蒸出來的大米有點香甜，而且還更養生，每次都能多吃一碗，玉米對眼睛非常好，還有就是幫助消化利尿，降血壓，降膽固醇等作用。
快點來試試吧，不僅好吃，還更營養。