女人愛美，3種食物離不開，排毒養顏、滋潤肌膚
1.黃桃
黃桃是一種營養價值很高的水果，特別是對於女性朋友來説，吃黃桃的幫助是更大的。能促進腸胃蠕動，幫助消化，從而可以幫助減肥瘦身。能對抗細胞內的自由基，預防皮膚老化，增強皮膚抵抗力，從而起到美容抗衰的作用，黃桃也有滋陰補氣、補血補腎的功效。
2.枸杞
經常服用枸杞子泡水能夠起到延緩肌膚衰老，起到補血養顏的作用，同時還具有延年益壽的作用。對於現代人來説，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。還能能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。
3、海帶
海帶裏含有豐富的水溶性膳食纖維，促進血液循環，讓血管變得軟化有彈性，有助消化胃中食物，促進食物中的營養更好地被人體吸收，有抗胃潰瘍、健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效。
