茴香菜
茴香含有很多的植物纖維素可以提高皮膚細胞活躍度，及時排出毛孔垃圾毒素，具有美白作用。同時，茴香中的營養物質，能幫助身體清除多餘自由基，幫助女人保持年輕態。每天堅持吃一點茴香，堅持半個月左右，它可以幫助子宮排出污血和有害物質，加快子宮的代謝，讓子宮越來越好。
枸杞
枸杞子是一種比較常見的食物，也是一種滋補佳品，晚上睡前可吃5顆枸杞滋子，能緩解眼睛乾澀疲勞，明亮雙眼。晚上睡前吃5顆枸杞子還可以加速全身血液循環，促進新陳代謝，防止貧血，堅持7天，補血活血、延緩衰老。
葡萄乾
葡萄乾是葡萄的乾製品，既有葡萄的營養，又有了新的保健功效，每天吃些葡萄乾可以補血益氣，增強體質，提高抗病能力。葡萄乾還可以幫助身體消化，促進食慾，把毒素和垃圾排出體外，潤腸通便，還能夠排毒養顏、減肥瘦身，女性朋友可以常吃。
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