小月齡寶寶睡覺本來就容易醒，建議使用噓拍法（一邊發出「噓」的聲音，一邊輕拍寶寶）讓寶寶閉上眼睛後，不要馬上撤離，可以繼續使用以下方法，鞏固寶寶的睡眠。
1. 保持噓聲不變，逐漸放慢、放緩輕拍的動作。
圖片來源：丁香媽媽
2. 保持噓聲不變，停止輕拍的動作，用手輕輕按住寶寶。
圖片來源：丁香媽媽
3. 保持噓聲不變，手從寶寶身上離開。
圖片來源：丁香媽媽
4. 停止噓聲，離開寶寶。當然，你也可以再噓一會，噓聲可以在整個睡眠階段使用。
整個過程家長需要隨時觀察寶寶的反應，每步撤離後，如果寶寶還是睡得安穩，就可以繼續進行下一步。
本文經由新西蘭 BSC 認證睡眠諮詢師 古金 審核
寶寶要拍很久才能睡着怎麼辦？
拍睡效果不好寶寶還是無法入睡怎麼辦？
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