照顧0-3個月新生寶寶多躺少抱不搖晃，同時做到“兩勤三不要”

文丨京媽説，原創內容。寶寶出生後的前三個月是生長髮育最快的階段，寶寶在一歲前會經歷7個“猛漲期”，而在這三個月裏就會經歷3個，因此新手家長也要把握好前三個月的時間，幫助寶寶更好的發育成長。但從出生到三個月，寶寶變化很大，家長具體要怎麼做呢？下面這些0-3個月寶寶發育情況、睡眠情況、餵養和護理，新手家長都有必要提前瞭解學習。

發育：一哭、二笑、三認母?關於前三個月寶寶的發育規律，有“一哭二笑三認母”的口訣。也就是説月子裏的寶寶大部分時間都在睡覺，少數的清醒時間，有什麼需求都是聽過哭聲來表達；到了第二個月寶寶白天睡眠時間逐漸減少，能短暫的玩耍，會開始微笑，並且聽到聲音後能追逐聲音的來源；到了第三個月隨着視力發育，開始認識媽媽，見到媽媽會笑，肢體活動也逐漸增多，會啃手、會扭動身體並想要學習翻身。

除了這些能力方面的發育，寶寶的身高和體重也長了不少呢，家長可以對應下面0-3個月寶寶身高/體重的正常範圍，看自己寶寶發育是否在正常範圍內。【一個月（滿月時）】正常體重範圍：女寶寶（3.33-5.35kg），男寶寶（3.52-5.67kg）；正常身高範圍：女寶寶（49.8-57.8cm），男寶寶（50.7-59cm）。【兩個月時】正常體重範圍：女寶寶（4.15-6.6kg），男寶寶（4.47-7.14kg）；正常身高範圍：女寶寶（53.2-61.8cm），男寶寶（54.3-63.3cm）。【三個月時】正常體重範圍：女寶寶（4.9—7.73kg），男寶寶（5.29-8.4kg）；正常身高範圍：女寶寶（56.3-65.1cm），男寶寶（57.5-66.6cm）。

（備註：數據來源於《新生兒嬰兒護理養育指南附錄六》數據採用衞生部婦幼保健與社區衞生司2009年9月發佈的《中國7歲一下兒童生長髮育參照標準》 ）睡眠：多躺少抱不搖晃?三個月前的寶寶發育的快、睡得也多，關於寶寶睡眠，家長需要遵循“多躺少抱睡不搖晃“的原則。也就是多讓寶寶躺着睡覺，不要覺得寶寶太可愛了總想抱着，因為小寶寶骨骼、脊柱發育還不完全，而且腦袋很重，總抱着可能會晃來晃去，或者因為抱的姿勢不正確，就會影響寶寶的健康發育。①“少抱”不等於“不抱”，比如餵奶時、哭鬧時、拍嗝時，該抱還是要抱的，而且對於新生嬰兒來説，抱着時也有助增加寶寶的安全感，有助促進親子關係。只是避免頻繁抱（尤其家裏老人，沒事兒總想抱着寶寶）、抱姿不正確（影響寶寶脊柱發育）的情況。

②平時抱時儘量多橫抱或45°角斜抱，拍嗝時可以豎抱，但一定要保證抱姿正確，也不要一次抱着的時間過長，或抱着寶寶睡覺，養成抱睡的習慣，這樣大人累對寶寶骨骼發育也不利。③還有需要提醒的一點：抱着寶寶時不要使勁兒搖晃，不少家長哄睡時會晃悠寶寶，一定要注意力度和頻率，不要快速用力的長時間搖晃，用力過度可能導致寶寶出現“搖晃綜合徵”。

餵養：按需餵養?根據世界衞生組織的建議，前六個月寶寶的要純母乳餵養。隨着母乳餵養的普及，大部分寶寶在前三個月也能做到純母乳餵養。不過，由於不同寶寶存在個體差異，而且母乳餵養不像喝配方奶，可以在奶瓶上看到明顯的奶量刻度，不少媽媽就經常糾結“寶寶是否吃飽”的問題。前三個月的寶寶，按需餵養就好，月子裏基本2個小時左右喂一次，2-3個月，白天可以延長到3-4小時喂一次，晚上兩次奶的間隔也可以逐漸延長，讓寶寶睡覺。至於“寶寶吃完奶後是否吃飽”，其實寶寶吃飽的話也會有些“表現信號”，比如寶寶主動不吃了、吃完後露出滿足的神情、狀態也比較安穩，且24小時能換6次以上尿不濕，就説明寶寶應該吃飽了。

護理：牢記“三不要兩勤”?1、三不要：不睡頭型、不把屎把尿、不掏耳朵三個月前的寶寶，在護理方面不少家長經常進入誤區，比如 月子裏給寶寶睡頭型、枕枕頭、給寶寶把屎把尿、掏耳朵等。不少地區有給寶寶睡頭型的習俗，科學的來説，前三個月的寶寶由於脊柱彎曲還沒形成，並不建議給寶寶枕枕頭、睡頭型，也不建議給寶寶睡定型枕，也可能存在危險。

也有些家長不喜歡給寶寶穿尿不濕，會給寶寶把屎把尿，這樣的做法不僅不利於寶寶脊柱健康，也會人為影響寶寶膀胱括約肌的鍛鍊。這個階段寶寶拉尿頻繁，正確給寶寶使用尿不濕/尿布就好。還有些“強迫症”家長，不僅喜歡給寶寶掏鼻屎，還喜歡掏耳朵，這樣的行為也不建議。小寶寶耳朵有自我清理功能，新手家長很容易因沒有經驗、把握不好力度，在掏的時候反而對寶寶造成傷害。

2、兩勤：勤清洗屁屁、勤擦口水前三個月的寶寶，因為躺的多且不會翻身、不會表達，很容易因護理不當而出現紅屁屁。為了避免這種情況，家長不僅要勤給寶寶換尿不濕，也要勤用温水清洗寶寶小屁屁，保持臀部皮膚的清潔乾爽，還可以適當使用護臀霜做好隔離預防。另外，兩個月後，寶寶可能會開始吃手，開始流口水，那家長就要幫寶寶勤擦口水、做好口周護理，避免出現口水疹。正確方法：勤擦口水，經常用温水清洗嘴巴周圍皮膚，洗乾淨後塗抹些寶寶潤膚霜；還可以給寶寶戴個純棉口水巾，遮擋口水流進脖子裏，不過也要勤換洗。

以上就是0-3個月寶寶的發育及養護重點了，這個階段的寶寶還小，活動也有限，發育也還不完善，家長照顧起來會很累，問題也相對多些，需要多瞭解些正確的養護方法，才能幫助寶寶健康的成長。家長們有哪些育兒問題或經驗，也歡迎留言分享呀。關注「京媽説」，學習更多專業又實用的母嬰育兒知識，如果你喜歡這篇文章，記得給京媽點贊並且分享給身邊更多需要的人哦。