現在人們的生活在一天天提高，家家都奔向了小康水平。但是在這種優越的環境下，一些疾病的出現也越來越頻繁了。肺病出現在大家視野裏已經非常常見了，尤其是肺癌，現在已經成為我國第一大癌症了。究其原因是和人們抽煙有着很大的關係，還有一部分是因為空氣質量的問題導致的。肺部功能正常人們的呼吸才會通暢，氧氣是人們賴以生存的必要條件之一。很多人因為抽煙導致肺部一些疾病的發生選擇戒煙，但是也忽略了空氣環境的質量問題，這樣也會讓肺部的疾病更加嚴重。而且在日常飲食當中，保養自己的肺也是很重要的。今天我們就來聊一聊肺部之間的那些事，肺部不喜歡的食物有3種，平時我們儘量避開，不要給肺病找到機會。通過下面的文章大家就知道了。
01寒涼食物
説到生冷的食物，很多人第一反應就是冰淇淋和雪糕。雖然冰淇淋和雪糕能夠在酷熱的夏天增添一份涼意，但是對於一些人寒性體質的人來説，這類東西會過多的損傷脾胃，造成脾胃功能降低。在中醫學裏，脾是後天之本，一個好的身體全靠脾撐着。脾胃差，內濕重，肺氣受干擾，遲早出問題。養肺不能只注重護肺，也應該注意保養脾胃，避免脾胃過寒，少吃寒涼食物。
02火鍋等麻辣食材
現在社會上一些火鍋等辛辣的食物尤其受到年輕人的喜愛，這種食物難免會對身體造成刺激和帶來一些影響這種情況下。一般肺不好的人，都不建議吃這些食物。一方面是因為，辛辣食物，尤其是火鍋內中的肉類，會生痰，痰濕重，身體素質也差。在養肺時，飲食是要注意的，愛吃辛辣食物，對身體並不好。冬季少吃點火鍋，多吃點清淡食物，其實也是在養肺。
03鹹菜鹹肉等高鹽食物
同樣是根據上面辛辣的食物延伸出來的醃製類食物也要儘量少吃。這些鹹肉鹹菜，經過醃製後，亞硝酸鹽的含量明顯增加，其危害不僅僅是導致食鹽攝入的增加，也不僅僅是會增加高血壓的風險。更重要的是，亞硝酸鹽是被認定為致癌物的物質，而中國式鹹魚也是上了榜單的。對於肺不好的人，自然也要控制這類食物。有人説，高鹽或者致癌，一是針對血管，一是針對肝的，和肺沒關係。這就想錯了，身體器官相互影響，吸煙加上這種飲食，勢必會增加肺病的幾率。且醃製食物的活性氮也會在被攝入後釋放，並不利於肺部保養。
綜上這三類食物，都需要在日常的飲食當中注意。想要肺部的功能提高，一定要選擇對的飲食模式和規律，肺部的疾病不僅僅來源於香煙，還會來自於食物。消化系統的降低也會關聯到呼吸系統受到一定的影響。需要讓肺部更加健康，一定要少吃或者不吃這三類食物，其中最重要的也是要拒絕吸煙，吸煙導致的肺癌可比其他肺病嚴重許多。大家一定要多關注自身的肺部健康。