文丨京媽説，原創內容。
寶寶夜裏總是睡不踏實、頻繁吃夜奶，到底是咋回事呢？
帶孩子的媽媽，幾乎都有過這種困擾，不少媽媽還經常“不明緣由”，把寶寶“訓斥”一頓。
其實，寶寶有這樣的表現，背後是有原因的，這些原因媽媽們都要懂，減少焦慮和掉坑。
原因一：每個寶寶都會經歷的“特殊時期”
一歲前的寶寶生長髮育很快，從只能躺着，到翻身、坐起、站起、走路，從只會哭到有不同的情緒、會有肢體動作表達、會説話，這一年寶寶成長的很快，進步也很大。
但也正因如此，在寶寶經歷發育中的各個重大階段時，對他們來説都是全新的體驗，體驗從未有過的新鮮感和刺激，也會影響到寶寶的睡眠。
比如在經歷翻身、獨坐、爬行、站立和走路這些大運動發展的“特殊時期”時，寶寶會“不分晝夜”地練習。
家長可能會遇到寶寶睡夢中突然坐起來，過幾秒鐘繼續睡；
或是從睡夢中爬起來，從一個地方爬到另一個地方，然後躺下繼續睡。
這種情況，可能就是寶寶在睡夢中重複練習白天學習的動作，但也很可能在這個過程中醒來，找媽媽吃夜奶。
導致寶寶睡不好的“特殊時期”，除了解鎖大運動的時期，還包括：
換人照顧、換了睡覺房間、換了新環境的那段時間，由於照顧人、環境的變化，也都會影響到寶寶睡眠；
還有 媽媽剛上班 的那段日子，突然長時間的和媽媽分開，寶寶也會不適應，而出現頻繁夜醒和吃夜奶的情況。
▲ 遇上這種情況怎麼辦呢？
首先，這種現象是暫時的，體驗夠了、適應了，這種“成長的煩惱”也就消失了；
其次，白天多幫寶寶練習，晚上儘量減少干擾；
如果是照顧人、環境發生變化，幫助寶寶儘快適應就好了。
原因二：身體不舒服，導致寶寶睡不好
最常見的比如小月齡寶寶常見的腸脹氣、腸絞痛、濕疹等，大一點寶寶常見的感冒、拉肚子等。
和我們大人一樣，當寶寶身體難受時，不僅情緒不好，變得很磨人，而且睡覺也睡不踏實，頻繁醒來，總想吃夜奶。
生病是最容易引起寶寶夜醒多、吃夜奶多的原因。
而且媽媽們可能也發現了，寶寶只要生病一次，在生病期間，很黏着媽媽，容易哭鬧，情緒不好，而且就算生病好了，之前養成的很多規律和習慣也亂了，需要一段時間再重新養成。
這種情況家長應該怎麼做呢？
根據寶寶的情況，瞭解他的需求，對症下藥就好了。
若是感冒拉肚子等，就積極幫寶寶治療緩解；
若有腸脹氣、腸絞痛，正確幫助寶寶排氣緩解，平時還要注意避免吃進去過多的空氣；
長濕疹讓寶寶癢得睡不好，可以遠離過敏源，並做好皮膚保濕，嚴重時還可以根據醫生建議用藥等；
睡眠環境不舒服，相應地調整室內温度、濕度、光線，不要太吵等；
夏天蚊蟲叮咬，可以使用蚊帳、穿長袖衣褲做好預防。
原因三：新牙萌出、坐立不安
這也是常見原因，尤其是6-12個月的寶寶，因為長牙不適而坐立不安，甚至情緒煩躁、哭鬧等。
前幾天在媽媽羣裏看到一位媽媽就是因為這個事情而煩惱。
説她家寶貝快8個月時，因為長牙，夜奶從1次到4次，而且持續了很長一段時間，吃奶時還喜歡用牙頂着RF，每吃一口，就痛一次。到11個月時想斷奶，嘗試有意識不給寶寶吃，但寶寶哭鬧嚴重、哄放易醒，真是太痛苦了，感覺都不想帶小孩了。
可能頻繁夜醒、吃夜奶多，媽媽們體會最深的階段，就是長牙的這段時期了。
寶寶大多從6個月左右開始長牙，每一顆新牙萌出期間都可能出現：愛啃咬、流口水、莫名煩躁、摳牙、發熱、睡眠差等。
在這幾天，寶寶就會因為牙齦疼癢不適，晚上睡覺也會經常醒來，每次醒來都想吃奶安撫。
等牙齒長出來，這種情況會稍微好轉，但等下一顆牙齒萌出時又開始反覆這樣的現象，基本從6個月左右會一直持續到一歲後。
當寶寶經歷長牙期時，家長可以這樣做：
及時發現寶寶牙齒萌出的信號；
用冰鎮的紗布按摩牙齦、準備些磨牙食物和帶有牙膠的玩具；
勤洗手、勤換洗衣物、玩具勤消毒等；
多安撫寶寶，不要衝他發脾氣。
原因四：白天太刺激反而睡不好
這點也是常見原因，比如寶寶白天玩得太興奮、太刺激，一天下來接受了太多的信息，一時難以消化，晚上睡着後，還還容易處於亢奮狀態，而表現的頻繁醒來，吃夜奶等。
這種情況該如何應對和預防呢？
首先，白天儘量不要玩的太興奮，也不要做容易刺激到寶寶的事情；
其次，如果是帶寶寶出去玩、去陌生的地方等，可以帶着寶寶的被褥或喜歡的玩具。
不過，這種情況導致的寶寶睡不好，一般是暫時性的，不會持續很長時間，平時注意避免就好了。
前面的四個導致寶寶頻繁夜醒、吃夜奶加重的原因，基本每個家庭都中招過，你家娃有沒有經歷過呢？也歡迎來分享你的帶娃經歷呀！