女性再沒錢，3種食物不可省，美容養顏，排毒護膚，身體棒棒噠

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松子

松子中所含大量礦物質如鈣、鐵、磷、鉀等，能給機體組織提供豐富的營養成分，強壯筋骨，消除疲勞，對老年人保健有極大的益處。松子中維生素E高達30%，有很好的軟化血管、延緩衰老的作用，是中老年人的理想保健食物。松子中的磷和錳含量豐富，也是健腦益智的理想食物，對老年痴呆也有很好的預防作用。

黑木耳

常食黑木耳可促進血液循環，快速地解除疲勞。黑木耳中富含抗氧化劑，能明顯降低血清中的過氧化脂質含量，改善和增強體質，提高機體免疫力，有明顯的延緩衰老作用，營養豐富、滋補身體，愛吃就賺了。

葡萄

在葡萄中含有豐富的葡萄糖成分，且很容易被人體所吸收利用，從而為大腦供給所需的能量，快速恢復大腦活力。同時，葡萄中還含有較多的氨基酸，能對神經產生良好的刺激，幫助人體調理衰弱的神經，這也是提神醒腦的有效途徑。建議您多瞭解一下。