營養不良的孩子，身上會有這4個特徵，媽媽要及時留意

生活中，有些孩子都有愛挑食、偏食的毛病，吃飯只吃自己喜歡的。但是，他們身體正在快速發育階段，長期挑食、偏食肯定會導致體內缺乏某種營養物質，從而出現營養不良、發育遲緩的情況。如果孩子身上有這個壞毛病，家長一定要及是幫他糾正，以免耽誤發育。另外，營養不良的孩子身上通常會有這4個明顯的特徵，媽媽不妨對照下，看看自家娃有沒有？

頻繁生病

雖然寶寶自身免疫力不足，但是還是具有一定的調節功能，不會出現頻繁生病的情況。如果媽媽發現自家寶寶三天兩頭的生病，則很可能是因為營養不良造成的抵抗力下降。比如寶寶體內蛋白質量不足的話，就會出現體弱多病，體內缺少維生素C的話，也會降低免疫細胞活性。如果不想寶寶老生病，媽媽就一定要做好他的飲食規劃，注意飲食營養全面均衡。另外，媽媽也要多鼓勵寶寶外出活動，不僅能增強他的身體素質，還能提升適應環境的能力。不過，秋季天氣比較涼，早晚温差又大，外出時，媽媽可以給寶寶穿上舒適保暖的衞衣。衞衣面料一定要柔軟親膚、透氣吸汗，寶寶穿上更舒服，活動也方便。

熟睡後大量冒汗

寶寶熟睡之後，如果身體大量出汗，有可能是體內缺鈣引起的，當然也不乏其他原因。媽媽要儘早帶着寶寶到醫院找出原因，如果是因為缺鈣引起，就要及時給他補鈣。平時，媽媽也要多帶寶寶外出曬曬太陽，促進體內鈣物質轉化和吸收。

食慾明顯下降

如果寶寶平時食量正常，突然間食慾下降，甚至變得厭食，則很可能説明他體內缺鋅了。因為體內缺鋅，會讓人的味蕾敏感度下降，從而變得不愛吃飯。針對這種情況，家長一定要及時給寶寶補鋅，可以多給他們吃一些含鋅量高的食物，比如瘦肉、豬肝、蛋黃等。當然，家長也可以給寶寶服用補鋅口服液，以免耽誤他的身體發育。

身高體重不達標

寶寶的身體發育速度很快，生長也有一定的規律，如果他的身高、體重長時間沒有增長或者增長緩慢，很可能説明他已經營養不良了。所以，媽媽可以記錄一下寶寶的不同時間段的身高體重數據，然後跟標準數據進行對比。一旦他的身高體重不達標，媽媽就要趕緊給他加強營養了。

如果你家寶寶經常有這4種情況，多半是營養不良的信號，媽媽一定要引起重視，不然會影響他的身體發育。