花椒是我們廚房中經常使用的一種調味品，炒菜的時候放上幾顆，別有一番風味。大家可不要以為花椒只是一種普通的調味料，其實它的養生功效非常多，民間稱它為最低調的“養生高手”。
現在正是夏季，天氣越來越悶熱，很多人因為貪涼導致身體不適、渾身痠痛、濕氣重等等問題。這個時候用幾粒花椒就能解決，一起來看看吧：
夏天吹空調，身體痠疼怎麼辦？
真正悶熱的天氣還沒有到來，很多人就已經迫不及待把空調打開了，雖然在空調房裏舒服自在，但是很可能因為温度控制不恰當，導致身體痠痛、肩頸不適等症狀。
這個時候用花椒和粗鹽一起炒，可以起到驅寒止痛、活血的功效。具體怎麼操作呢？用花椒和大粒鹽按照1:1的比例放入炒鍋中翻炒，炒熱後將它們一起裝入純棉布袋中。
然後用布袋熱敷在患處，可以起到很好的緩解作用，但要注意的是，一定不能燙傷皮膚。除此之外，很多老年人都有關節疼痛的問題，也可以試試用花椒去解決。
夏天濕氣重、風寒感冒怎麼辦？
夏天氣温較高、濕度較大，暑濕很容易進入身體，出現渾身無力、疲憊、頭暈等不適感，這大多是濕氣重的表現。另外，還有一些人因為從温度較高的室外進入到温度較低的空調房，出現感冒等不適症狀。
這兩種情況都可以用花椒煮水喝，不僅能夠祛濕氣，還能夠預防風寒感冒。具體怎麼操作呢？將生薑切片、大葱切段，然後大火將花椒、大葱、生薑一起煮水，最後濾去殘渣就可以了。
我國古代草本典籍中早有記載，花椒性温，具有温中散寒、除濕止痛的作用。所以花椒水不僅適合冬天，更適合夏天。
夏天貪涼，血液循環差怎麼辦？
人到中老年以後，普遍都存在陽氣虛弱、身體虛寒的問題，而花椒對這類人羣來説是一種非常友好的泡腳藥材。堅持用花椒泡腳，不僅能夠改善寒性體質、促進全身血液循環，還有補腎養髮、舒經活絡的作用。
我們先準備50g的花椒，用棉布包好然後用繩子繫緊，放到水中熬煮。等到開鍋後撈出花椒包，將花椒水倒入洗腳水中，控制好水温就可以泡腳了。
對於花椒養生的問題，你還有什麼疑問嗎？可以在下方留言告訴我們，分享你的生活經驗。