輔食，是人類幼崽從“哺乳”動物進化成“雜食”動物的第一步
作為引領進化的寶媽，你們為輔食焦慮過嗎？
前幾日，畢業後就沒聯繫過的初中同學小小S（長得像小S，就這麼叫吧），居然跑來問科大大輔食的問題。
因為奶奶只給軟爛輔食，她的孩子1歲多了還是不肯吃固體食物。
她十分憂慮——
腸道會不會變得很脆弱？
缺少咀嚼會不會影響牙齒的萌出？會不會説話晚、口齒不清晰？
孩子會不會變得營養不良？
她希望科大大能幫她説服老人家。
小小S的孩子是5月齡開始添加輔食，6月齡時她就着手準備顆粒食物。
但因為她要上班，這個擔子就落在了奶奶身上。
奶奶因為孩子一吃顆粒狀輔食就乾嘔，擔心噎着，又改回了泥糊狀。
小小S偶爾強喂一次顆粒狀輔食，孩子嘔不説，還吃啥拉啥。
她説這是正常現象，腸胃得受刺激才能發育。
奶奶説這説明腸胃還沒發育好，不能刺激，得細心呵護着。
這一呵護，就到了孩子1歲多。
現在孩子只愛吃奶奶給的軟爛輔食，抗拒媽媽餵飯。
本來婆媳關係挺好的，現在因為輔食，兩人明裏暗裏較着勁。
圖片來源：科學家庭育兒原創
小小S説輔食的事再不解決，她就要乳腺結節了。
要科大大説，她們是一個太着急，一個太淡定，都應“打五十大板”。
對於多數寶寶來説，6月齡就開始添加顆粒狀食物，有點早了，會加重腸道負擔，還是應該以泥糊狀輔食為主。
但是，也不能一直是泥糊狀的食物。
8月齡左右的寶寶，可以從之前的泥糊狀食物，逐漸過渡成帶有小顆粒的厚粥、爛面、肉末、碎菜等。
最晚到10月齡時，也應逐步給孩子添加顆粒狀食物了。
有研究發現，如果晚於這個時間點，15個月後孩子會更容易出現進食困難。
這階段孩子吃啥拉啥也屬正常現象。
可能是粗纖維食物攝入過多，也可能是因為孩子消化功能不完善，腸胃蠕動快，食物還沒來得及消化完就排出去了。
圖片來源：科學家庭育兒原創
總吃流質或軟爛食物，胃腸道得不到鍛鍊，可能會變得很嬌氣，動不動就出問題，如脹氣、便秘或腹瀉等。
小小S婆婆害怕顆粒狀食物的另一個原因是孩子會乾嘔。
大家對此不用太緊張。
這是人體出於防止異物吞食的自我保護本能，説專業點這是正常的吞嚥反射現象。
孩子吃飯的時候別玩別蹦躂，沒那麼容易將食物卡進氣管裏。
如果孩子乾嘔嚴重，可以把顆粒再弄小點，慢慢改變輔食性狀。
長久吃軟爛食物，除了不利於刺激腸胃鍛鍊，也會影響手眼協調能力、口腔器官、吞嚥能力的發育。
小小S説，她曾以“輔食太細不利於鍛鍊咀嚼和吞嚥能力”為由勸過婆婆。
但婆婆總會以“長大後自然而然就會了，哪有大人不會吃東西的？”搪塞回去。
這種話科大大不止在小小S婆婆這裏聽過。
咱們打個不太恰當的比方，“1+1＝2”成年之後都會，我們為啥還因為孩子小時候不會氣得進ICU？
因為這不是簡單的“1+1＝2”的問題。
如果寶寶從不吃固體食物，很可能導致咀嚼肌發育不充分，影響牙齒的萌出。
日本從路人到藝人，幾乎牙齒都很參差，這跟他們以軟爛食物為主的飲食文化有很大關係 。
另外，乳牙、舌頭、頜骨是輔助説話的主要器官，如果一點都不咀嚼、不鍛鍊，可能會導致孩子説話不清晰。
圖片來源：科學家庭育兒原創
有家長挺會舉一反三，“我不給固體食物，讓孩子吃磨牙棒、牙膠片不也能鍛鍊嗎？”
確實可以，甚至科大大也建議輔食太軟的家長用這個方法刺激孩子的口腔器官發育。
但請大家想一想，磨牙棒和牙膠片能鍛鍊吞嚥能力和胃腸道發育嗎？
科大大見過一個較為極端的孩子，8歲了吃柑橘類水果要把果肉吐掉，吃薄皮葡萄也要把皮吐掉——因為吞不下去。
家長説興許是孩子嗓子眼細。
圖片來源：科學家庭育兒原創
科大大氣得白眼都翻到天靈蓋上了——這個孩子明明能吞嚥膠囊藥物。
大概率是從小吃流食，導致他生理上排斥固體食物。
他家輔食的細緻程度，連水果都是刮泥或榨汁，直到三四歲。
圖片來源：科學家庭育兒原創
讓孩子吃固體食物，真的很有必要。
在輔食添加初期，大家就得認真、正確地給孩子添加輔食。
8~9月齡是相對合適的顆粒食物、手指食物添加時間，可以給孩子提供一些很軟、但又能抓握的食物，如雞蛋羹、南瓜、番薯等，也可以提供香蕉塊、煮熟的土豆塊、西藍花塊或胡蘿蔔塊等等。
如果你像小小S一樣，已經錯過了這個時間，也別慌。
可以從孩子喜歡的食物入手，把喜歡的食物做成小固體，慢慢轉變孩子的飲食習慣。
喜歡雞蛋就蒸雞蛋羹，喜歡吃魚就提供魚塊，喜歡南瓜就給南瓜塊等等。
圖片來源：科學家庭育兒原創
等孩子適應了這些食物後，再變花樣、多提供、多替換。
如此，也就不用擔心孩子會營養不良了。
當然，更重要的是全家要統一戰線！
老人家們別太擔心，孩子很聰明，給他們提供合理的嘗試，多試幾次孩子大概率能適應。
寶媽們也別太焦慮，1歲多輔食吃得軟爛問題也不算嚴重，現在改變，還來得及。
