判斷自己身體是否健康，還是應該經過專門的體檢，有不少人自我感覺良好，認為自己身體很好，沒有毛病。
可是一旦體檢就會發現，其實有些疾病已經冒出了小苗頭，只是自己不知道而已。比如甲狀腺結節，有很多人都是在體檢後才知道，甚至有些人連甲狀腺結節是什麼都搞不清楚。
説到肝、説到心肺，大家都知道，也清楚這些器官在身體中的作用，但是提起甲狀腺，估計有大部分人不知道是哪的器官，有什麼作用。
甲狀腺是位於喉部，狀似蝴蝶的器官，它是身體內重要的內分泌器官，主要分泌甲狀腺素，負責身體的正常發育和保證內分泌穩定。
甲狀腺結節是如何產生的？
甲狀腺結節產生的原因主要有三個：1、 飲食原因
生活中不少人飲食習慣不好，有着暴飲暴食，挑肥揀瘦，胡吃海喝等不良習慣，這樣時間長了，就會傷害到甲狀腺的健康，導致結節產生。
2、 壓力過大
由於快節奏高強度的生活，很多人都處於壓力過大的狀態，這樣就容易導致情緒不穩，易躁易怒，從而會影響到內分泌的穩定，導致內分泌紊亂，易生結節。
3、 長期處於輻射環境下
有些人的工作性質，比如X光室的醫師，由於長期在輻射的環境下工作，就容易導致甲狀腺結節產生。
雖然甲狀腺結節的發病率高，但是治癒率也是很高的。大部分的甲狀腺結節都是良性的，不會對身體構成太大的危害的。
只要我們進行正確的醫學干預治療，加上在生活和飲食方面多加註意，就能控制好結節的發展，或是讓結節消散。
1、 紫菜
紫菜人們最愛用其打湯，拌飯，紫菜蛋花湯，紫菜包飯想必是很多人心中難以替代的美食。
紫菜的營養確實比較高，但是同時含碘量也不低，是種高碘蔬菜。對於患有甲狀腺結節的人來説，吃太多，會導致攝入碘元素超標。這樣就會刺激到甲狀腺組織分泌出更多的甲狀腺素，導致結節增長變大。
2、 海帶
海帶同樣是種高碘蔬菜，如果患有甲狀腺結節的病人吃太多海帶，就會因為攝入過多的碘，刺激甲狀腺結節的生長，不利於穩定病情。
3、 花椰菜
花椰菜是生活中人們常吃的一種蔬菜，它最有名之處就在於具有一定的抗癌作用。不過對於甲狀腺結節病人來説，吃它可對身體就不太好了。
因為花椰菜中含有吲哚洐的物質，雖然含量不算高，但是卻對甲狀腺結節很不利，吃多後會讓甲狀腺發生腫脹，不利於結節消散。
4、 黃豆芽
黃豆芽脆嫩爽口，也很有營養價值，普通人吃是沒事的，但是卻不適合甲狀腺結節病人。
因為黃豆芽中有不利於結節的物質，會加重甲狀腺結節的症狀，所以甲狀腺結節病人一定要學會忌口，少吃。
甲狀腺結節病人平時適合吃山藥、冬瓜、蕎麥、黑木耳等食物，這些食物有着排毒消腫的作用，有助於結節消散。
總之，甲狀腺有結節的人，平時要多注重飲食調理，對不宜吃的食物，能不吃則不吃，對於有益消散結節的食物可以常吃。