導語：現在人們對於養生來説非常注重，而且也都會採用食療的方法來養生。其實我們身邊的一些食物就是很好的養生，比如説蒲公英。在平時其實也有很多人在用蒲公英泡水喝，因為它是天然的補品。
一、蒲公英茶的好處
1、清熱去火
如果身體出現肝火旺盛的情況，那麼很有可能就會引起一系列的喉嚨腫痛或者是上火感冒等症狀。這時用蒲公英泡水就可以很好的去除體內的肝火，而且也可以讓你的肝臟更加健康，如果喜歡喝蒲公英泡的水，那麼身體裏的火氣就會離你而去。
2、消炎除菌
蒲公英還有很好的消炎除菌的作用，每天堅持喝蒲公英泡的茶，還可以提高我們體內的抵抗力和免疫系統，還可以很好的消除體內的炎症，可以消除體內的一些細菌和病菌，也可以抑制他們生長。
3、利尿
蒲公英有很好的利尿功效，經常用蒲公英泡水喝，可以加快體內毒素的排出，而且也可以改善尿道方面的一些疾病，也可以改善有水腫的現象。
二、喝蒲公英的禁忌
1、用量
很多人就會覺得對身體好的東西就要多吃，其實並不是這樣的，如果吃太多的話，反而會對身體產生一些不利的影響。所有蒲公英泡水可以有效的去除身體的一些疾病，而且對人體也有好處，但是蒲公英屬於一種寒性的食物，如果吃多的話也有可能會讓體內寒氣太重，陽氣就會減少，這樣身體慢慢的就會變弱。
2、慢性腸炎患者不能喝
因為蒲公英屬於寒性食物，如果慢性腸炎患者喝掉的話會刺激到腸胃，影響腸胃吸收。所以有慢性腸炎的人儘量不要喝，否則可能會出現腹瀉的症狀。
三、蒲公英的“黃金搭檔”找到了，一起泡水喝，或能讓肝胃“感激”你
1、蒲公英和金銀花
金銀花和蒲公英對肝臟都是有好處的，平時用他倆一起泡水喝，可以很好的養肝。因為他倆搭配可以快速去除體內的肝火，而且也可以幫助肝臟排毒。時間久了就可以發現肝臟就慢慢變得乾淨了，而且也可以提高我們身體的免疫力和抵抗力。
2、蒲公英和玫瑰花茶
玫瑰花茶平時也是很多女性喜歡的花茶，因為可以美容養顏，而且還可以幫助體內毒素排出，如果用蒲公英和玫瑰花茶一起搭配更效果會更好，而且也可以疏通我們身體的經絡，可以很好的抗衰老。
3、蒲公英和丁香茶
平時喝點丁香茶可以很好的養胃，而且丁香茶中含有豐富的丁香油和丁香酚，這樣也可以抑制幽門螺旋桿菌的生長，讓腸胃更健康。如果兩者一起泡水喝的話，就可以起到很好的養胃效果，慢慢的消化功能也會加強。
4、蒲公英和麥冬
麥冬對於養生的人來説是非常常見的養生病了，因為它可以很好地養護肝臟，而且也可以很好地養護肺部，如果用蒲公英和麥冬搭配，這樣就可以快速的排出肝臟裏的毒素和垃圾，而且還可以清理肺部的一些垃圾，讓自己的呼吸系統變得更乾淨。
結語：想要健康的養生，其實不供應就是很不錯的選擇，大家平時也可以採用以上方法來進行食療。